OBAT OBATAN

OBAT OBATAN - Hallo sahabat the life of the muslim world, pada kesempatan kali ini, kami akan bebragi ilmu tetang islam yang berjudul OBAT OBATAN, saya telah menyediakan semaksimal mungkin, artikel ini sehingga bisa bermanfaat untuk sahabat sekalian, maka dari itu jangan sungkan untuk komentar dan membagikan tulisa ini kempada yang lainnya.

Penulis : OBAT OBATAN
judul artikel : OBAT OBATAN

lihat juga


    OBAT OBATAN

    Info Kesehatan 28 Maret 2007 1
    SEMANGKA
     - Semangka dipercaya berasal dari gurun Kalahari, Afrika.
    Menurut para peneliti, buah ini pertama kali dipanen 5000 tahun yang lalu di
    Mesir dan menurut kepercayaan nenek moyang saat itu, buah ini terpakai untuk
    penguburan raja-raja agar roh mereka mendapat nutrisi di alam baka. Dan dari
    sanalah semangka dibawa keliling ke negara-negara di dunia.
    Hari ini, kita tahu bahwa yang sudah dikubur jelas tidak bisa lagi menikmati
    nutrisi semangka. Kitalah yang berhak menikmati lezatnya dan betapa bergizinya
    buah yang satu potongnya sama fungsinya dengan segelas air tersebut. Tapi
    ingat, ketika mengkonsumsi semangka, bagian hijau dekat kulitnya ialah bagian
    terpenting yang harus ikut anda makan selain warna merah/kuningnya saja.
    Apa saja fungsi semangka?
    1. Jika anda sedang diet, maka semangka adalah teman baik anda. Buah ini
    bebas lemak dan memiliki kombinasi kadar gula terbatas dan kadar air
    berlimpah. Apalagi, buah yang satu ini bersifat cepat mengenyangkan di
    dalam lambung.
    2. Semangka sangat baik bagi pengidap hipertensi. Kandungan air dan
    kaliumnya yang tinggi bisa menetralisasi tekanan darah.
    3. Semangka juga mempergiat kerja jantung.
    4. Antioksidannya termasuk betakaroten dan vitamin C membantu sel-sel
    tubuh tetap sehat.
    5. Semangka juga berfungsi untuk merangsang keluarnya air seni lebih deras
    sehingga sangat baik untuk mereka yang mengalami gangguan buang air
    kecil.
    6. Semangka bisa dipakai untuk menurunkan demam.
    7. Semangka bisa mencegah sariawan dengan ampuh.
    Apa benar semangka adalah buah anti kanker?
    Semua berawal dari likopen. Likopen salah satu komponen karotenoid seperti
    halnya betakaroten. Tapi diibandingkan antioksidan lainnya, seperti vitamin C
    dan E, kekuatan likopen dalam memerangi radikal bebas jauh lebih ampuh.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 2
    Radikal bebas berlangsung tak terkendali, baik karena pola makan yang kacau,
    polusi atau pikiran negatif, kekebalan tubuh akan menurun. Akibatnya ya
    berbagai macam penyakit dan kulit tubuhpun menjadi kering, suram, dan kendur.
    Dengan likopen yang terdapat dalam semangka, radikal bebas bisa langsung
    lumpuh!
    Likopen inilah yang mampu menumpas bibit kanker. Banyak makan semangka,
    bahkan setiap hari pun tak masalah, justru dapat menyusutkan risiko kanker
    mulut rahim dan kanker pankreas pada wanita. Terhadap kanker pencernaan,
    likopen semangka mampu mencegahnya hingga risikonya berkurang
    separuhnya, seperti kanker rongga mulut, kanker kerongkongan, kanker
    lambung, kanker usus besar, kanker anus. Begitu pula dengan kanker prostat.
    Wah!
    Selain itu, likopen berguna untuk membuat wajah tampak bercahaya, tampak
    segar dan lebih muda. Bagi lansia, semangka tidak hanya membantu
    memulihkan gangguan kesehatan lebih cepat, namun juga membantu
    meningkatkan kemampuan mental dan ketajaman daya ingat.
    Semangka disebut BUAH KUAT untuk pria, benarkah??
    Likopen dalam semangka juga menyumbangkan kasiat khusus untuk pria
    menikah. Buah ini bisa meningkatkan kesuburan dan membantu membangkitkan
    gairah seksual pria. Bagi mereka yang rindu punya keturunan, buah ini juga bisa
    sangat membantu. Percaya atau tidak, penelitian menunjukkan bahwa senyawa
    sitrulin dalam semangka, memiliki efek afrosidiak yang sama hebatnya dengan
    viagra, tapi sama sekali tanpa efek samping. Mau coba?
    Semangka lokal berbiji, semangka tanpa biji, semangka kuning, semangka
    merah, semangka impor, semangka bulat, semangka lonjong, atau varietas yang
    manapun itu, semangka tetap buah unggul dan berkhasiat tinggi! Jadikan buah
    ini sebagai kado cinta anda untuk keluarga. Aman dinikmati seberapa pun anda
    suka dan segarnya pun tiada tara
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 3
    Sakit Jantung dan Minum Air Hangat....
    Artikel ini sangat bagus. Tidak hanya mengenai minum air hangat setelah
    makan, tapi juga tentang serangan jantung. Ini masuk akal... orang Cina dan
    orang Jepang minum teh panas dengan makanan mereka.. bukan air dingin..
    mungkin sudah waktunya kita mengadaptasi kebiasaan minum air hangat seperti
    mereka..Ga rugi.. malah untung..
    Untuk mereka yang suka minum air dingin, artikel ini cocok untuk anda.
    Memang enak untuk minum secangkir minuman dingin setelah makan. Tapi, air
    dingin akan mengeraskan makanan berminyak yang baru saja dimakan. Dan
    memperlambat pencernaan makanan. Ketika endapan ini bereaksi dengan
    asam lambung, endapan akan terpecah dan diserap oleh usus lebih cepat
    daripada makanan padat. Ini akan memenuhi usus. Sebentar saja, ini akan
    berubah menjadi lemak dan bisa mengakibatkan kanker.
    Paling baik meminum/memakan sup panas atau air hangat setelah makan.
    Catatan serius mengenai serangan jantung: Tidak semua gejala searngan
    jantung adalah sakit pada lengan kiri. Waspadalah jika ada rasa sakit yang terus
    menerus pada rahang.
    Mungkin kita tidak akan mengalami rasa sakit dada pertama ketika terjadinya
    serangan jantung. Rasa mual dan keringat yang berlebihan juga adalah gejala
    yang umum dijumpai. 60% dari mereka yang terkena serangan jantung ketika
    tidur tidak terbangun.
    Rasa sakit di rahang bisa membangunkan kita dari tidur nyenyak. Berhati-hatilah
    dan berwaspada. Semakin banyak kita tahu, semakin baik kesempatan kita
    untuk selamat.
    Seorang ahli jantung mengatakan jika mereka yang mendapatkan email ini
    mengirimkannya lagi ke 10 orang lainnya, kita bisa menyelamatkan sedikitnya 1
    nyawa. Bacalah, ini bisa menyelamatkan hidup anda
    Jadilah teman sejati dan kirimkan artikel ini ke semua teman yang kamu
    sayangi.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 4
    Original Message Share dari teman.
    Semoga bermanfaat Rekans dan para sahabat,
    Indikasi awal kanker & tumor biasanya diawali dengan penuhnya kantung
    empedu dengan batu. Semua orang cenderung empedunya berisi batu, tetapi
    pada kondisi tertentu akan jadi penyakit, Artikel paling bawah ini telah memberi
    saya jalan keluar, dimana 4 dokter memastikan saya harus dioperasi. Karena
    beberapa minggu lalu, saya terkena hepatitis A dan hasil USG ternyata empedu
    saya penuh dengan batu. Penuhnya Empedu dengan batu tdk akan kita ketahui
    dlm keadaan normal,saya baru tahu setelah dokter melakukan USG Hati dan
    empedu. Menurut Dokter : Operasi kantung empedu dgn mengangkat kantung
    empedu dengan operasi besar ataupun laparaskopi. Biaya yang akan kita
    keluarkan u/ operasi tsbt berkisar antara 40-60 juta. (Untuk operasi saja)
    Silahkan baca original artikel paling bawah dari Dr Lai Chiu-Nan, bagaimana
    mengeluarkan batu empedu tanpa operasi dan biaya sangat murah dan tidak
    merusak tubuh kita. Subhanallah saya telah mengikuti saran beliau dan
    alhamdulillah batu empedu ku keluar semua tanpa operasi.(Ini bukan detoxinasi,
    tapi seperti pembersihan perut). Hasil USG saya empedu telah penuh dengan
    batu, setelah melakukan treatment ini saya meminta USG kembali sebagai
    bukti. Ternyata benar...kantung empedu saya kosong...
    Entah bagaimana saya menyampaikan ucapan terimakasih ke Dr Lai Chiu-Nan,
    tapi saya cuma ingin me sharing pengalaman sesuai niat Dr Lai Chiu-Nan
    membagi pengalam kepada saudara2 kita dengan gratis. Saran : Bagi yang
    sehat...cobalah, karena saat kita sakit akut ataupun kronis...gak enak rasanya.
    Ini adalah salah satu cara menghindari kanker dan tumor Fungsi hati dan
    empedu : Menetralisir racun di tubuh, Empedu menetralisir lemak yang kita asup
    ke dlam tubuh. Keduanya saling berkaitan... kalau kedua2nya bersih...berarti
    kita telah menyehatkan tubuh kita agar normal fungsi keduanya.
    Wasalam, Sehat adalah milik kita semua..Baik sekali apabila kita sekali-kali
    membersihkan kandung empedu
    kita.==========================================
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 5
    Menghilangkan Batu Empedu Secara
    Alamiah Oleh Dr Lai Chiu-Nan
    Ini telah berhasil bagi banyak orang. Apabila kejadian anda demikian juga,
    ayolah beritahu pada orang lain. Dr. Chiu-Nan sendiri tak memungut biaya untuk
    informasinya ini, karena itu sebaiknya kita buat ini gratis juga. Ganjarannya
    adalah bila ada orang yang karena informasi yang anda berikan menjadi sehat.
    Batu empedu tak banyak dirisaukan orang, tapi sebenarnya semua perlu tahu
    karena kita hampir pasti mengindapnya. Apalagi karena batu empedu bisa
    berakhir dengan penyakit kanker. "Kanker sendiri tidak pernah muncul sebagai
    penyakit pertama" kata Dr.Chiu-Nan. "Umumnya ada penyakit lain yang
    mendahuluinya. Dalam penelitian di Tiongkok saya menemukan bacaan bahwa
    orang-orang yang terkena kanker biasanya ada banyak batu dalam tubuhnya.
    Dalam kantung empedu hampir semua dari kita mengandung batu empedu.
    Perbedaannya hanya dalam ukuran dan jumlah saja.. Gejala adanya batu
    empedu biasanya adalah perasaan penuh di perut ('nek, busung) sehabis
    makan. Rasanya kurang tuntas mencernakan makanan. Dalam kondisi parah
    ada tambahan rasa nyeri pada ginjal." Bila anda menduga ada batu pada
    empedu anda, cobalah cara yang dianjurkan oleh Dr. Chiu Nan untuk
    menghilangkannya secara alamiah.Pengobatan ini juga dapat dipakai bila ada
    keluhan gangguan hati,karena hati dan kandung empedu saling berkaitan. Tatacara
    pengobatannya adalah sebagai berikut :
    1. Selama lima hari berturut-turut minumlah empat (4) gelas sari buah apel
    segar setiap hari, atau makanlah empat atau lima buah apel segar, tergantung
    selera anda. Apel berkhasiat melembutkan batu empedu. Selama masa ini anda
    boleh makan seperti biasa.
    2. Pada hari ke-enam jangan makan malam. Jam 6 petang, telanlah satu
    sendok teh "Epsom salt" (magnesium sulfat, garam Inggris??) dengan segelas
    air hangat.Jam 8 malam lakukan hal yang sama. Magnesium sulfat berkhasiat
    membuka pembuluh-pembuluh kandung empedu. Jam 10 malam campurkan
    setengah cangkir minyak zaitun (atau minyak wijen) dengan setengah cangkir
    sari jeruk segar. Aduklah secukupnya sebelum diminum. Minyaknya melumasi
    batu2 untuk melancarkan keluarnya batu empedu.
    Keesokan hari Anda akan menemukan batu-batu berwarna kehijauan dalam
    limbah air besar anda. "Batu-batu ini biasanya mengambang," menurut Dr. Chiu-
    Nan. "Cobalah hitung jumlahnya. Ada yang jumlahnya 40, 50 sampai 100 batu.
    Banyak sekali. Tanpa gejala apapun Anda mungkin memiliki ratusan batu yang
    berhasil dikeluarkan melalui metoda ini, walaupun mungkin tidak semuanya
    keluar. Baik sekali apabila kita sekali-kali membersihkan kandung empedu kita.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 6
    1.Jenis Apel sebenarnya sama, cuma saya seneng yang manis... Kemaren aku
    makan Apel RRC yang sering diskon kalau di supermarket harga diskon per 100
    gram 800-1000 (biasaya 1600)
    2.Minum/makan apel selama 1 hari 4 (rata2) lima juga boleh.
    3.Sebelumnya aku minum Jus asli apel. Cuma butuh waktu untuk mebuatnya.
    Akhirnya selama 5 hari aku makan apel seger dari kulkas, kulitnya aku
    buang.Keran apel sekarang banyak yang dikasih lapisan lilin dan terkontaminasi
    sama pestisida...jadi aku buang kulitya,Lalu aku potong kecil..dan dimasukkan
    ke kulkas...jadi saat kita mau makan, apelnya masih seger dan dingin.
    4. Garam Inggris beli di apotik harga Rp 2500 (Tempat obat) Minyak Zaitun
    kalau kita ke Supermarket namanya Olive Oil, harga 25-30 ribu satu botol. Di
    Apotik juga ada, aku beli di sana karena dekat rumah.Guna Jeruk agar kita tidah
    muntah saat minum Minyak Zaitun, Jadi aduk yang rata...karena sebelumnya
    adukanku tidak rata...sehingga eneg,..lalu aduk lagi biar tercampur dengan
    rata..karena minyak dan jeruk tidak bersatu atau Berat Jenisnya beda..
    Pokoknya Subhanallah... 3 Dokter suruh aku Operasi... dengan traetment ini
    keluar batunya.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 7
    Stroke? kunyahlah biji tomat
    Mungkin selama ini saat memasak, Anda suka membuang biji tomat, karena
    Anda kurang menyukainya atau lantaran Anda merasa jijik, terutama oleh cairan
    licin yang menyertai biji tomat. Tapi, jika Anda mengetahui khasiatnya, di masamasa
    mendatang bisa jadi dalam resep-resep masakan, Anda selalu menyertai
    biji tomat.
    Sebuah penelitian yang dilakukan Rowett Research Institute di Aberdeen,
    Skotlandia menemukan khasiat biji tomat bagi kesehatan. Seperti yang dikutip
    majalah kesehatan Prevention, Asim K Dutta-Roy, PhD, sang peneliti
    menemukan, cairan licin atau jelly berwarna kuning yang terdapat di sekitar biji
    tomat, mengandung senyawa atau bahan campuran yang manjur untuk melawan
    stroke dan penyakit jantung.
    Penelitian juga mendapatkan bahwa jika Anda meminum juice tomat tanpa
    membuang bijinya, maka sekitar 72 persen Anda telah mengurangi risiko
    terjadinya penggumpalan darah yang dapat menyebabkan serangan jantung.
    Waduh, biji kecil yang lendir itu hebat sungguh khasiatnya, ya?
    Suara Merdeka, 05/07/2003
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 8
    ANTIBIOTIK
    Antibiotik? Siapa Takut? Mungkin begitulah kira2 pikiran kebanyakan pasien
    Indonesia ketika diberi resep oleh dokternya ketika berobat...karena sudah
    seringnya diberi AB, kita langsung aja meminumnya tanpa mempertanyakan
    dahulu apakah benar kita perlu AB? Lalu kapan sih kita perlu dan kapan tidak?
    Summary ini
    membahas dengan singkat apa itu AB dan beberapa topik yang
    berhubungan.....
    Apa itu AB?
    AB ditemukan oleh Alexander Flemming pada tahun 1929 dan digunakan untuk
    membunuh bakteri secara langsung atau melemahkan bakteri sehingga
    kemudian dapat dibunuh dengan sistem kekebalan tubuh kita. AB ada yang
    merupakan
    1. produk alami, 2. semi sintetik, berasal dari alam dibuat dengan beberapa
    perubahan agar lebih kuat, mengurangi efek samping atau untuk memperluas
    jenis bakteri yang dapat dibunuh, 3. full sintetik.
    Jenis AB:
    1. Narrow spectrum, berguna untuk membunuh jenis2 bakteri secara spesifik.
    Mungkin kalau di militer bisa disamakan dengan sniper, menembak 1 target
    dengan tepat. AB yang tergolong narrow spectrum adalah ampicillin dan
    amoxycilin (augmentin, surpas, bactrim, septrim).
    2. Broad spectrum, membunuh semua jenis bakteri didalam tubuh, atau bisa
    disamakan dengan bom nuklir. Dianjurkan untuk menghindari mengkonsumsi AB
    jenis ini, karena more toxic dan juga membunuh jenis bakteri lainnya yang
    sangat berguna untuk tubuh kita. AB yang termasuk kategori ini adalah
    cephalosporin (cefspan, cefat, keflex, velosef, duricef, etc.).
    Bakteri
    Bakteri berdasarkan sifat fisiknya dapat dibagi menjadi dua, yaitu gram positif (+)
    dan gram negatif (-). Infeksi dibagian atas difragma (dada) umumnya disebabkan
    oleh bakteri gram (+) sedangkan infeksi dibagian bawah difragma disebabkan
    oleh bakteri gram (-). Biasanya, infeksi yang disebabkan oleh gram (+) lebih
    mudah dilawan. Didalam tubuh kita banyak sekali terdapat bakteri, bahkan salah
    satu kandungan ASI adalah bakteri. Jadi, sebenarnya, kebanyakan bakteri
    tidaklah "jahat". Manfaat bakteri diusus kita adalah:
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 9
    1. bakteri mengubah apa yang kita makan menjadi nutrisi yang dibutuhkan oleh
    tubuh.
    2. memproduksi vitamin B & K.
    3. memperbaiki sel dinding usus yang tua dan sudah rusak.
    4. merangsang gerak usus sehingga kita tidak mudah muntah (konstipasi).
    5. menghambat berkembang biaknya bakteri jahat dan secara tidak langsung
    mencegah tubuh kita agar tidak terinfeksi bakteri jahat.
    Sekarang kita tahu manfaatnya, jadi jangan lagi minum AB tanpa alasan yang
    jelas, karena hal ini akan membunuh bakteri yang baik tersebut.
    Virus
    Walaupun sesama mikro-organisme, virus ukurannya jauh lebih kecil
    dibandingkan dengan bakteri. Mereka berkembang biak dengan mengunakan sel
    tubuh kita, jadi virus akan mati bila berada diluar tubuh. Catatan penting: virus
    tidak dapat dibunuh oleh obat dan AB sama sekali tidak bekerja terhadap virus.
    Virus hanya bisa dibasmi oleh sistem imun atau daya tahan tubuh kita, salah
    satunya adalah dengan demam. Demam merupakan bagian dari sistem daya
    tahan tubuh yang bermanfaat untuk membasmi virus, karena virus tidak tahan
    dengan suhu tubuh yang tinggi. Jadi apabila anak/anda mengalami demam,
    sebaiknya tidak diobati apabila suhu tubuhnya tidak terlalu tinggi.
    When AB doesn't work?
    Menurut penelitian, ada 3 kondisi yang umumnya diterapi dengan AB, yaitu
    1. Demam, 2. Radang tenggorokan, 3. Diare. Padahal, sebenarnya, penggunaan
    AB untuk kondisi diatas tidaklah tepat dan tidak berguna. Dibawah ini
    petunjuk kapan AB tidak bekerja:
    1. Colds & Flu
    2. Batuk atau bronchitis
    3. Radang tenggorokan
    4. Infeksi telinga. Tidak semua infeksi telinga membutuhkan AB.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 10
    5. Sinusitis. Pada umumnya tidak membutuhkan AB.
    Penggunaan AB tidak pada tempatnya dan berlebihan tidak akan
    menguntungkan, bahkan merugikan dan membahayakan.
    When do we need AB?
    Dibawah merupakan beberapa jenis infeksi bakteri yang umumnya terjadi dan
    membutuhkan terapi AB:
    1. Infeksi saluran kemih
    2. Sebagian infeksi telinga tengah atau biasa disebut otitis media
    3. Sinusitis yang berat (berlangsung lebih dari minggu, sakit kepala,
    pembengkakan di daerah wajah)
    4. Radang tenggorokan karena infeksi kuman streptokokus (umumnya
    menyerang anak berusia 7 tahun atau lebih sedangkan pada anak usia 4 tahun
    hanya
    15% yang mengalami radang tenggorokan karena kuman ini)
    How do I know this is bacterial infection?
    Untuk mengetahui apakah ada infeksi bakteri biasanya dengan melakukankultur
    yang membutuhkan beberapa hari untuk observasi. Contohnya apabila dicurigai
    adanya infeksi saluran kemih, lab. mengambil sample urin dan kemudian
    dikultur, setelah beberapa hari akan ketahuan bila ada infeksi bakteri berikut
    jenisnya.
    Efek Negatif AB
    Dibawah adalah efek samping yang dialami pemakai apabila mengkonsumsi AB;
    1. Gangguan saluran cerna (diare, mual, muntah, mulas) merupakan efek
    samping yang paling sering terjadi.
    2. Reaksi alergi. Mulai dari yang ringan seperti ruam, gatal sampai dengan yang
    berat seperti pembengkakan bibir/kelopak mata, gangguan nafas, dll.
    3. Demam (drug fever). AB yang dapat menimbulkan demam bactrim, septrim,
    sefalsporoin & eritromisin.
    4. Gangguan darah. Beberapa AB dapat mengganggu sumsum tulang, salah
    satunya kloramfenikol.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 11
    5. Kelainan hati. AB yang paling sering menimbulkan efek ini adalah obat TB
    seperti INH, rifampisin dan PZA (pirazinamid).
    6. Gangguan fungsi ginjal. Golongan AB yang bisa menimbulkan efek ini adalah
    aminoglycoside (garamycine, gentamycin intravena), Imipenem/Meropenem dan
    golongan Ciprofloxacin. Bagi penderita penyakit ginjal, harus hati2
    mengkonsumsi AB.
    Pemakaian AB tidak pada tempatnya dan berlebihan (irrational) juga dapat
    menimbulkan efek negatif yang lebih luas (long term), yaitu terhadap kita dan
    lingkungan sekitar, contohnya:
    1. Irrational use ini juga dapat membunuh kuman yang baik dan berguna yang
    ada didalam tubuh kita. Sehingga tempat yang semula ditempati oleh bakteri
    baik ini akan diisi oleh bakteri jahat atau oleh jamur. Kondisi ini disebut juga
    sebagai "superinfection".
    2. Pemberian AB yang berlebihan akan menyebabkan bakteri2 yang tidak
    terbunuh mengalami mutasi dan menjadi kuman yang resistance terhadap AB,
    biasa disebut SUPERBUGS. Jadi jenis bakteri yang awalnya dapat diobati
    dengan mudah dengan AB yang ringan, apabila ABnya digunakan dengan
    irrational, maka bakteri tersebut mutasi dan menjadi kebal, sehingga
    memerlukan jenis AB yang lebih kuat. Bayangkan apabila bakteri ini menyebar
    ke lingkungan sekitar. Lama kelamaan, apabila pemakaian AB yang irrational ini
    terus berlanjut, maka suatu saat akan tercipta kondisi dimana tidak ada lagi jenis
    AB yang dapat membunuh bakteri yang terus menerus bermutasi ini. Hal ini akan
    membuat kita kembali ke zaman sebelum AB ditemukan, dimana infeksi yang
    diakibatkan oleh bakteri ini tidak dapat diobati sehingga angka kematian akan
    drastis melonjak naik.
    Note: Semakin sering mengkonsumsi AB, semakin sering kita sakit. The less you
    consume AB, the less frequent you get sick.
    Inappropriate AB Use
    Berjuta2 resep ditulis yang mencantumkan AB untuk infeksi virus, padahal kita
    semua tahu AB tidak berguna untuk memerangi virus. Ada 3 alasan mengapa
    apparopriate use of AB ini terjadi, yaitu:
    1. Diagnostic uncertainty.
    2. Time pressure.
    3. Patient Demand."People don't want to miss work or they have a sick child who
    kept the family up all night and they're willing to try anything that might work". It's
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 12
    easier for the physician to give AB than to explain why it might be better not to
    use it.
    Benar, seringkali kitapun sebagai pasien juga berperan didalam AB irrational use
    ini. Sudah terbentuk persepsi didalam pasien Indonesia, dimana kita
    beranggapan bahwa kalau pulang dari kunjungan dokter itu harus membawa
    resep. Malah akan aneh kalau kita tidak pulang dengan membawa resep. Hal ini
    justru mendorong dokter untuk meresepkan AB ketika tidak diperlukan.
    Sebaiknya sikap ini sedikit demi sedikit kita hilangkan.
    How Can We Help?
    1. Rubah sikap kita ketika berkunjung ke dokter dengan menanyakan; Apa
    penyebab penyakitnya? bukan apa obatnya.
    2. Jangan sedikit-sedikit minta dokter untuk meresepkan AB. Jangan
    mengkonsumsi AB untuk infeksi virus seperti flu/pilek, batuk atau radang
    tenggorokan.
    Kalau merasa tidak nyaman akibat infeksi tsb. tanya dokter bagaimana cara
    meringankan gejalanya, tetapi tidak dengan AB.
    3. Tidak mempergunakan Desinfektan dirumah, cukup dengan air dan sabun.
    Hanya diperlukan bila di rumah ada orang sakit dengan daya tahan tubuh rendah
    (pasca transplantasi, anak penyakit kronis, pemakaian steroid jangka panjang,
    dll.).
    Battle of the Bugs: Fighting AB Resistance
    Masalah bakteri yang kebal terhadap AB (AB resistance) ini telah menjadi
    masalah global dan sudah sejak beberapa dekade terakhir dunia kedokteran
    mencanangkan perang terhadap AB resistance ini.
    Ada petunjuk yang dapat dilakukan untuk perihal pemakaian AB yang rasional,
    yaitu:
    1. Kurangi pemakaian AB, jangan menggunakan AB untuk infeksi virus.
    2. Gunakan AB hanya bila benar2 diperlukan dan mulailah dengan AB yang
    ringan atau narrow spectrum.
    3. Untuk infeksi yang ringan (infeksi saluran nafas, telinga atau sinus) yang
    memang perlu AB, gunakan AB yang bekerja terhadap bakteri gram (+).
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 13
    4. Untuk infeksi kuman yang berat (infeksi dibawah diafrgma, seperti infeksi
    ginjal/saluran kemih, apendisitis, tifus, prneumonia, meningitis bakteri) pilih AB
    yang juga membunuh kuman gram (+).
    5. Hindari pemakaian lebih dari satu AB, kecuali TBC atau infeksi berat di rumah
    sakit.
    6. Hindarkan pemakaian salep AB, kecuali untuk infeksi mata.
    Bila anda memperoleh terapi AB, pertanyakanlah hal2 berikut:
    1. Why do I need AB?
    2. Apa yang dilakukan AB?
    3. Apa efek sampingnya?
    4. Apa yang dapat dilakukan untuk mencegah terjadinya efek samping?
    5. Apakah AB harus diminum pada waktu tertentu, misalnya sebelum atau
    sesudah makan?
    6. Bagaimana bila AB ini dimakan bersamaan dengan obat yang lain?
    7. Beritahu pula bila anda mempunyai alergi terhadap suatu obat atau makanan,
    dll.
    Final Message
    Sebagai konsumen kesehatan yang bertanggung jawab, sebaiknya kita juga
    berperan aktif dengan cara menggali dan mempelajari pengetahuan dasar ilmu
    kesehatan. Dengan begitu kita akan menjadi konsumen kesehatan yang smart
    and critical. So, semoga tulisan ini dapat menambah pengetahuan dasar ilmu
    kesehatan para pembaca.
    Tulisan ini dibuat bukan untuk menentang pemakaian AB. Sebaliknya kita harus
    mengetahui bagaimana pemakaian AB yang benar dan tepat karena justru AB
    yang irrational akan menyebabkan AB menjadi impotent atau kehilangan
    manfaatnya. Antibiotics save lives, therefore we also have to save Antibiotics.
    ditulis Dr. Purnamawati Sp A, seorang dokter spesialis anak dan pengasuh milis
    kesehatan
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 14
    TIPS : Mematikan Lampu Ketika Tidur Malam
    Mematikan lampu ketika tidur malam yang gelap diam-diam berkolaborasi
    dengan tubuh. Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh
    menghasilkan Melantonin, salah satu hormon dalam sistem=20 kekebalan yang
    mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanker=20
    payudara dan kanker prostat.
    Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari - sekecil apapun=20
    sinarnya menyebabkan produksi hormon melantonin terhenti.
    Biolog Joan Roberts menemukan rahasia ini setelah melakukan percobaan=20
    pada hewan.
    Ketika hewan diberi cahaya buatan pada malam hari, melantoninnya=20
    menurun dan sistem kekebalan tubuhnya melemah.
    Rupanya, cahaya lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi=20
    sangat lelah.
    Oleh karena itu, selain menghemat energi,dengan mematikan lampu ketika tidur
    merupakan cara alami untuk meningkatkan kesehatan tubuh
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 15
    Lawan Kencing Manis dengan Buncis
    PENYAKIT kencing manis atau bahasa keren-nya diabetes melitusbanyak
    diindap orang Indonesia. Seorang penderita diabetes melitus memiliki kadar gula
    dalam darah yang tinggi sehingga si penderita harus hati-hati dalam menerapkan
    pola makan. Dokter pun sering menganjurkan agar penderita disiplin dalam
    mengonsumsi obat, berdiet, dan melakukan olah raga, serta menjauhi stres.
    Banyak memang obat yang beredar di pasaran untuk mengobati diabetes
    tersebut, namun sering harganya mahal karena bahan-bahannya haruslah
    diimpor. Bagaimana mau menjauhi stres jika untuk membeli obat yang harganya
    selangit saja susah.
    Beruntung, kini telah ditemukan obat yang murah meriah dan dapat diperoleh
    dengan mudah. Di pasar-pasar tradisional yang becek ketika hujan dan penuh
    debu saat musim kemarau, "obat" ini bisa dengan mudah didapatkan. Di
    supermarket-supermarket pun ada, tapi kalau mau lebih murah memang lebih
    baik memilih di pasar tradisional. Kalau malas bepergian, kita cukup menunggu
    tukang sayur yang lewat depan rumah.
    Lalu "obat" apa yang murah meriah itu? BUNCIS. Ya, tepat. Tanaman yang
    buahnya mirip kacang panjang, tapi lebih pendek dan gemuk itu ternyata mampu
    mengobati penyakit diabetes melitus.
    Hal tersebut terungkap dalam disertasi Yayuk Andayani, yang telah
    mempresentasikan penelitiannya berjudul "Mekanisme Aktivitas
    Antihiperglikemik Ekstrak Buncis pada Tikus Diabetes dan Identifikasi Komponen
    Aktif" untuk memperoleh gelar doktor di kampus Institut Pertanian Bogor (IPB)
    Darmaga, beberapa waktu lalu.
    Dalam penelitiannya, Yayuk menggunakan tikus putih sebagai binatang
    percobaan.Tikus putih berusia tiga bulan itu oleh Yayuk diberi perlakuan induksi
    diabetes. Artinya, "dengan sengaja" si tikus putih dibuat mengidap diabetes
    melitus. Sebelum diinjeksi dengan diabetes, tikus tersebut telah diberi ekstrak
    buncis. Ternyata dalam waktu 30 menit setelah "dengan sengaja" dibuat
    menderita diabetes, tekanan gula darah tikus-tikus percobaan kembali normal,
    tanpa mengalami penurunan pada tingkat hipoglikemik (dibawah kadar gula
    normal-red.).
    Timbul pertanyaan, apa sih "kesaktian" buncis sehingga hanya dalam waktu
    setengah jam bisa menurunkan kadar gula dalam darah hingga batas normal.
    Berdasar analisis Yayuk, di dalam buncis terkandung zat yang dinamakan "Bsitosterol
    dan stigmasterol".
    Kedua zat inilah yang mampu meningkatkan produksi insulin. Insulin adalah
    suatu hormon yang dihasilkan secara alamiah oleh tubuh kita dari organ tubuh
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 16
    yang dinamakan pankreas. Insulin berfungsi untuk menurunkan kadar gula
    dalam darah. Seseorang mengalami diabetes melitus bila pankreas hanya sedikit
    menghasilkan insulin atau tidak mampu memproduksi sama sekali. Ternyata dua
    zat tadi mampu merangsang pankreas untuk meningkatkan produksi insulinnya.
    Selain dua zat tadi, Yayuk memperoleh data bahwa dari 100 gram ekstrak buncis
    terkandung karbohidrat 7,81 persen, lemak 0,28 persen, protein 1,77 persen,
    serat kasar 2,07 persen, dan kadar abu 0,32 persen. Bagi dunia kedokteran dan
    farmasi, penemuan Yayuk ini tentu bisa dijadikan referensi untuk membuat obat
    diabetes dengan mengekstrak buncis. Tentunya banyak keuntungan yang
    diperoleh, terutama bagi masyarakat, karena obat diabetes akan lebih murah
    dan mudah didapat dengan banyaknya bahan yang tersedia.
    Bagi masyarakat, terobosan Yayuk itu bisa melegakan hati banyak orang
    pengidap diabetes melitus, khususnya mereka dari kalangan tidak mampu.
    Cukup membeli sayur buncis dan memakannya secara teratur, kadar gula dalam
    darah bisa turun. Pengolahannya pun tidak sembarangan. Manfaat buncis lebih
    terasa bila dimakan sebagai lalapan. Kalau dimasak dalam bentuk oseng-oseng,
    dengan tambahan daging, tentunya sama saja. Berbahagialah mereka yang
    kerap makan lalapan buncis. Ternyata selain manis, buncis juga bisa mencegah
    dan menghilangkan penyakit kencing manis. Mau coba?
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 17
    Ada Tips Dan Info Menarik Mengenai Bahaya
    Semburan Ac & Kipas Angin. Semoga
    Bermanfaat .........
    Pengalaman berharga dari seorang teman. Kita perlu berhati-hati. Rekan2,
    Seminggu lalu 17 Juli 2003, pundak/bahu kanan saya terasa nyeri luar biasa.
    Waktu itu saya lagi tugas di Singapore. Pagi hari sudah agak terasa sakit tapi
    begitu sore sewaktu mau pulang kantor sakitnya semakin menjadi-jadi. Saya
    tidak ambil pusing karena saya pikir hanya masalah salah posisi waktu tidur.
    Saya langsung pulang ke hotel. Malam hari terasa semakin sakit (ngebet
    sekali), sampai saya tidak dapat tidur sama sekali. Ketika di kantor pagi harinya
    saya ceritakan ke teman kantor saya yang orang Indonesia. Dia sarankan saya
    untuk mencari tukung urut, bayarnya SIN $25,00. Tapi sebelum memutuskan
    untuk pergi, saya ceritakan ke teman kantor lainnya yang orang Singapore. Dia
    (setengah) memaksa saya untuk pergi ke dokter dan sangat tidak menganjurkan
    saya pergi ke tukang urut, karena menurut dia, saya menderita frozen shoulder
    – penyakit yang biasa terjadi pada pekerja kantor yang sepanjang hari bekerja
    di kantor. Akhirnya karena sudah tidak tahan saya ikuti saran teman saya yang
    orang Singapore tsb untuk pergi ke dokter. Saya diajak ke klinik rekanan kantor
    saya. Setelah ditanya ini itu dsb dst, oleh dokter saya dibilang menderita
    FROZEN SHOULDER persis seperti yang teman saya bilang tadi. Saya diberi
    obat penghilang rasa nyeri dan melemaskan otot, namanya Vioxx, dosis 25 mg.
    Diminum 1 x sehari. Begitu pulang dari dokter saya langsung minum 1 tablet (di
    kantor), dan alhamdulillah efeknya langsung terasa. Malam hari saya sudah
    bisa tidur pulas, dan besok paginya saya sudah sembuh 80%, tapi belum bisa
    nyisir rambut dan menggsok gigi. Tapi rasa nyeri sudah hilang. Teman saya
    yang orang Indonesia tadi saya beritahu keadaan saya pada siang harinya, lalu
    saya kasih dia nama obatnya. Dia catat entah untuk apa. Pagi ini saya dapat
    email dari teman saya yang oarang Indonesia tsb, bercerita tentang penyakit
    FROZEN SHOULDER tsb. Berikut ini, saya forward emailnya untuk rekan22
    semua. Semoga bermanfaat.
    Ternyata Frozen Shoulder emang ada. Gue pikir cuman istilah singaporean
    dokter aja.
    Suhu AC yang kelewat dingin dan semburan udaranya yang langsung
    mengenai wajah, kepala, dan leher dalam waktu lama (misalnya saat tidur
    malam), menyebabkan beberapa gangguan saraf.Semburan udara langsung
    tersebut bisa dari AC dan kipas angin. Menurut Dr. Wendra Ali.Sp.S, spesialis
    saraf di RS Internasional Bintaro,berbagai gangguan itu antara lain:
    Bell's palsy (kelumpuhan wajah sesisi) Penyakit ini menyebabkan terjadinya
    pembengkakan saraf wajah (saraf ke-7)satu sisi.Biasanya penderita akan
    merasa salah satu matanya pedih ketika cuci muka, karena mata itu tak dapat
    dipejamkan. Ia juga sulit berkumur, mulutnya miring/mencong, bicaranya pelo,
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 18
    saat minum airnya akan meler, dan pengecapan lidah berkurang. Penemuan
    terakhir menunjukkan adanya kemungkinan infeksi virus yang terbawa oleh
    udara atau angin.
    Penyakit ini sering dijumpai dan biasanya menyerang remaja dan dewasa muda.
    Bila terjadi pada orang tua harus dipikirkan kemungkinan gejala stroke.Bell's
    palsy dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Terapinya bisa dengan obat
    antiinfla-masi/antiedema, antivirus dan vitamin saraf. Penderita juga harus
    melakukan senam muka (facial exercise). Pasien biasanya akan pulih dalam
    waktu 1-6 minggu. Tortikolis (leher tengeng/salah bantal) Penyakit ini biasanya
    terjadi saat orang bangun tidur. Penderita merasa lehernya kaku, tidak bisa
    menengok kesatu sisi, juga nyeri seperti disetrum bila dipaksakan bergerak.
    Bila bicara atau batuk akan terasa sakit. Penyakit ini dapat diobati dengan
    suntikan pada titik-titik nyeri di leher serta pemberian obat antiradang. Bila perlu
    bisa dilakukan terapi pemanasan. Frozen shoulder (bahu beku) Penyakit ini
    biasanya timbul di saat bangun tidur pagi. Penderita tidak sanggup menggosok
    gigi dan menyisir rambut karena pergelangan bahunya terasa sakit bila lengan
    diangkat atau digerakkan. Bila tidak diobati tentu akan membatasi pergerakan
    bahu, dan bila penyakitnya menahun perlu dilakukan tindakan operasi.
    Pengobatannya terdiri dari pemberian obat anti-radang, anti nyeri dan suntikan
    pada pergelangan bahu. Juga perlu terapi pemanasan ditambah latihan bahu.
    Carpal tunnel syndrom Adalah penyakit dengan gejala kesemutan dan nyeri
    pada tangan terutama 3 pertama (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah). Gejala akan
    lebih terasa pada malam hari dalam ruang ber-AC. Gejala itu disebabkan
    adanya pembengkakan saraf yang melewati terowongan di pergelangan
    tangan. Penyakit ini dapat disembuhkan bila cepat ditangani. Dr. Wendra
    menambahkan, suhu dingin AC berbahaya bagi penderita rematik. Pada
    penderita migren pun AC bisa memicu kekambuhan.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 19
    Kanker Hati
    Penemuan Terbaru Mengenai Kanker Hati! Jangan Tidur Terlalu Malam Para
    dokter di National Taiwan Hospital baru-baru ini mengejutkan dunia kedokteran
    karena ditemukannya kasus seorang dokter muda berusia 37 tahun yang selama
    ini sangat mempercayai hasil pemeriksaan fungsi hati (GOT, GPT), tetapi
    ternyata saat menjelang Hari Raya Imlek diketahui positif menderita kanker hati
    sepanjang 10 cm Selama ini hampir semua orang sangat bergantung pada hasil
    indeks pemeriksaan fungsi hati (Liver Function Index). Mereka menganggap bila
    pemeriksaan menunjukkan hasil index yang normal berarti semua OK.
    Kesalahpahaman macam ini ternyata juga dilakukan oleh banyak dokter
    spesialis. Benar-benar mengejutkan, para dokter yang seharusnya memberikan
    pengetahuan yang benar pada masyarakat umum, ternyata memiliki
    pengetahuan yang tidak benar. Pencegahan kanker hati harus dilakukan dengan
    yang benar. Tidak ada jalan lain kecuali mendeteksi dan mengobatinya sedini
    mungkin, demikian kata dokter Hsu Chin Chuan. Tetapi ironisnya, ternyata
    dokter yang menangani kanker hati juga bisa memiliki pandangan yang salah,
    bahkan menyesatkan masyarakat, inilah penyebab terbesar kenapa kanker hati
    sulit untuk disembuhkan. Saat ini ada seorang pasien dokter Hsu yang mengeluh
    bahwa selama satu bulan terakhir sering mengalami sakit perut dan berat
    badannya turun sangat banyak. Setelah dilakukan pemeriksaan supersound baru
    diketemukan adanya kanker hati yang sangat besar, hampir 80% dari livernya
    (hati) sudah termakan habis. Pasien sangat terperanjat, Bagaimana mungkin?
    Tahun lalu baru melakukan medical check-up dan hasilnya semua normal.
    Bagaimana mungkin hanya dalam waktu satu tahun yang relatif singkat bisa
    tumbuh kanker hati yang demikian besar? Ternyata check-up yang dilakukannya
    hanya memeriksa fungsi hati.
    Hasil pemeriksaan juga menunjukkan normal. Pemeriksaan fungsi hati adalah
    salah satu item pemeriksaan hati yang paling dikenal oleh masyarakat. Tetapi
    item ini pula yang paling disalahpahami oleh masyarakat kita (Taiwan).
    Pada umumnya orang beranggapan bahwa bila hasil index pemeriksaan fungsi
    hati menunjukkan angka normal berarti tidak ada masalah dengan hati. Tetapi
    pandangan ini mengakibatkan munculnya kisah-kisah sedih karena Hilangnya
    kesempatan mendeteksi kanker sejak stadium awal. Dokter Hsu mengatakan,
    GOT dan GPT adalah enzim yang paling banyak ditemui di dalam sel-sel hati.
    Bila terjadi radang hati atau karena satu dan sebab lain sehingga sel-sel hati
    mati, maka GOT dan GPT akan lari keluar. Hal ini menyebabkan kandungan dan
    GPT di dalam darah meningkat. Tetapi tidak adanya peningkatan angka GOT
    dan GPT bukan berarti tidak terjadi pengerasan pada hati atau tidak adanya
    kanker hati. Bagi banyak para penderita radang hati, meski kondisi radang hati
    mereka telah berhenti, tetapi dalam hati (liver) mereka telah terbentuk serat-serat
    dan pengerasan hati. Dengan terbentuknya pengerasan hati, maka akan mudah
    sekali untuk timbul kanker hati.! Selain itu, pada stadium awal kanker hati, index
    hati juga tidak akan mengalami kenaikan. Karena pada masa-masa
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 20
    pertumbuhan kanker, hanya sel-sel di sekitarnya yang diserang sehingga rusak
    dan mati. Karena kerusakan ini hanya secara skala kecil maka angka GOT dan
    GPT mungkin masih dalam batas normal, katakanlah naik pun tidak akan terjadi
    kenaikan yang tinggi. Tetapi oleh karena banyak orang yang tidak mengerti akan
    hal ini sehingga berakibat terjadilah banyak kisah sedih. Penyebab utama
    kerusakan hati adalah :
    1. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang adalah penyebab paling utama.
    2. Tidak buang air di pagi hari.
    3. Pola makan yang terlalu berlebihan.
    4. Tidak makan pagi.
    5. Terlalu banyak mengkonsumsi obat-obatan.
    6. Terlalu banyak mengkonsumsi bahan pengawet, zat tambahan, zat pewarna,
    pemanis buatan.
    7. Minyak goreng yang tidak sehat. Sedapat mungkin kurangi penggunaan
    minyak goreng saat menggoreng makanan, hal ini juga berlaku meski
    menggunakan minyak goreng terbaik sekalipun seperti olive oil. Jangan
    mengkonsumsi makanan yang digoreng bila kita dalam kondisi penat, kecuali
    dalam kondisi tubuh yang fit.
    8. Mengkonsumsi masakan mentah (sangat matang) juga menambah beban
    hati.Sayur mayur dimakan mentah atau dimasak matang 3/ 5 bagian. Sayur
    yang digoreng harus dimakan habis saat itu juga, jangan disimpan. Kita harus
    melakukan pencegahan dengan tanpa mengeluarkan biaya tambahan.Cukup
    atur gaya hidup dan pola makanan sehari-hari.
    Perawatan dari pola makan dan kondisi waktu sangat diperlukan agar tubuh kita
    dapat melakukan penyerapan dan pembuangan zat-zat yang tidak berguna
    sesuai dengan jadwalnya. Sebab:
    *. Malam hari pk 9 - 11 : adalah pembuangan zat-zat tidak berguna/ beracun (detoxin)
    di bagian sistem antibodi (kelenjar getah bening). Selama durasi waktu ini
    seharusnya dilalui dengan suasana tenang atau mendengarkan musik. Bila saat
    itu seorang ibu rumah tangga masih dalam kondisi yang tidak santai seperti
    misalnya mencuci piring atau mengawasi anak belajar, hal ini dapat berdampak
    negatif bagi kesehatan.
    *. Malam hari pk 11 - dini hari pk 1 : saat proses de-toxin di bagian hati, harus
    berlangsung dalam kondisi tidur pulas.
    *. Dini hari pk 1 - 3 : proses de-toxin di bagian empedu, juga berlangsung dalam
    kondisi tidur.
    *. Dini hari pk 3 - 5 : de-toxin di bagian paru-paru. Sebab itu akan terjadi batuk
    yang hebat bagi penderita batuk selama durasi waktu ini. Karena proses
    pembersihan (de-toxin) telah mencapai saluran pernafasan, maka tak Perlu
    minum obat batuk agar supaya tidak merintangi proses pembuangan kotoran.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 21
    *. Pagi pk 5 - 7 : de-toxin di bagian usus besar, harus buang air di kamar kecil.
    *. Pagi pk 7 - 9 : waktu penyerapan gizi makanan bagi usus kecil, harus makan
    pagi. Bagi orang yang sakit sebaiknya makan lebih pagi yaitu sebelum pk 6:30.
    Makan pagi sebelum pk 7:30 sangat baik bagi mereka yang ingin menjaga
    kesehatannya. Bagi mereka yang tidak makan pagi harap merubah
    kebiasaannya ini, bahkan masih lebih baik terlambat makan pagi hingga pk 9-10
    daripada tidak makan sama sekali. Tidur terlalu malam dan bangun terlalu siang
    akan mengacaukan proses pembuangan zat-zat tidak berguna. Selain itu, dari
    tengah malam hingga pukul 4 dini hari adalah waktu bagi sumsum tulang
    belakang untuk memproduksi darah. Sebab itulah, tidurlah yang nyenyak dan
    jangan begadang. Dialihbahasakan secara bebas dari artikel berbahasa
    Mandarin oleh:Siwu (9 Juni 2004)
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 22
    Asam Urat
    Asam urat itu disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi. gout itu
    serangan asam urat yang parah sampai penderita benar² kesakitan. kalo rematik
    itu sakit di tulangnya. Asam urat adalah hasil metabolisme tubuh oleh salah satu
    unsur protein, zat puri dan ginjal adalah organ yang mengatur kestabilan
    kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat ke pembuangan air
    seni. Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak akan sanggup
    mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk pada jaringan dan sendi.
    Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan. Kandungan asam urat yang
    tinggi menyebakan nyeri dan sakit dipersedian yang amat sangat, jika sudah
    sangat parah, penderita bisa tidak bisa jalan.
    Obat Traditional Asam Urat : -Sirsak dimakan begitu saja atau dijuice,
    dimakan/minum tiap hari -Daun salam 7 lembar direbus dengan dua gelas air,
    sampai tinggal 1 gelas, diminum pagi dan sore -labu siam diparut kemudian
    disaring diambil airnya diminum tiap hari. -Pengobatan H. Malik di Pamulang,
    makan jamu²an... -Cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan
    ukuran satu sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hanagt -/
    50 cc dan diminum selama 1 minggu pagi bangun tidur dan kalo' mau tidur
    malam
    -kentang mentah dan apel malang di juice -Obat dari Ibu Winarto di Karya sari di
    846 6766.. obat²an dari tumbuh²an
    Makanan yang harus dihindari atau dikurangi jumlahnya : -minuman fermentasi
    dan mengandung alkohol seperti bir, wiski, anggur, tape, dan tuak. -Juga jangan
    sentuh sama sekali yang namanya makanan laut udang, remis, tiram, kepiting, -
    berbagai jenis makanan kaleng seperti sarden,kornet sapi -Berbagai jeroan
    seperti hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus, -buah-buahan tertentu seperti
    durian, alpokat dan es kelapa.
    Sedangkan makanan yang harus Anda kurangi asupannya dalam arti dalam
    porsi sedikit masih bisa Anda makan, yaitu : - ikan, daging kambing, daging
    ayam, daging sapi,- tempe, emping, kacang, oncom, - beberapa jenis sayuran
    tertentu seperti brokoli, bayam, kangkung, kol dan tauge.
    "Aku pernah baca kalo Asam urat itu bisa disembuhkan dengan memakan buah
    Sirsak, bisa dijus atau dimakan langung (cmiiw)." (DM)
    "Coba aja setiap hari pembantu kamu mengkonsumsi buah sirsak, obat
    traditional ini cukup membantu. Pantangannya sudah pasti kacang- kacangan,
    sayuran hijau seperti kangkung, daging jeroan kambing, emping dan yang lain
    lain aku kurang begitu mengerti. Ini berdasarkan pengalaman keluargaku. Just
    for Info, Kakakku ada 2 yang terkena Asam urat. Ini kisah nyata, yang penurut
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 23
    dan setiap hari makan sirsak sampai detik ini Alhamdulillah sehat wal afiat dan
    kakakku yang satunya (kurang nurut) dan suatu hari tergiur untuk makan sate
    jeroan kambing (sedih) akhirnya harus menghadap Allah Swt. tanggal 29 june
    tahun ini baru akan 40 hari kepergiannya. (aku jadi sedih lagi nih). yang terasa
    biasanya dipersendian persendian, pegel-pegel gitu. Tapi yang jelas rata-rata
    penderita asam urat itu pegel/sakitnya dikaki. Bahkan kalo sudah positif dan
    malah sudah parah penderita tidak bisa berjalan, karena daerah sekitar
    persendian kaki (mata kaki) membengkak. " (FK)
    "Saya dulu pernah dapat resep buat asam urat teman saya, labu siam diparut
    kemudian disaring diambil airnya diminum tiap hari. kalo kakak saya minum
    sarinya buah pace. yang saya tau ada obat namanya kalo gak salah
    alopurinol.kalo saya sendiri ada bakat jg dg asam urat soalnya ibu dan kakak
    saya kena juga. tapi saya cenderung tidak melakukan pengobatan, tapi
    pencegahan dengan menghindari makan²an yang dilarang misal emping,
    kemangi, jerohan, lamtoro, seafood, brokoli, makanan kaleng, kacang²an. kalo
    pas kena ya saya biarin aja, saya inget² makan apa ya tadi? abis itu trus saya
    hindari.. tapi sekarang alhamdulillah udah gak kumatan lagi lho. Dua minggu ini
    saya coba makan kemangi so far baik² aja. saya minum Immunocal. pernah
    denger gak moms.. itu lho, serum susu buat ningkatin daya imun tubuh. btw,
    bukan hanya utk asam urat aja, bisa utk jantung, kanker, stroke, diabet, dll dr
    yang ringan sampai yang serem... wah hebat deh si immunocal ini Asam urat itu
    disebabkan kandungan asam urat di dalam darah tinggi. gout itu serangan asam
    urat yang parah sampai penderita benar² kesakitan. kalo rematik itu sakit di
    tulangnya" (WA)
    "Penyakit asam urat pada beberapa waktu lalu memang cenderung menyerang
    usia senja. Namun kini banyak kasus ditemui pria maupun wanita berusia 20
    tahunan pun banyak yang menderita penyakit ini. Setelah diteliti, pola makan
    memegang peranan utama disusul oleh kebiasaan hidup tanpa olahraga.
    Sayang bukan, jika usia baru menjelang 40 tahun namun Anda sudah
    mengalami kekakuan sendi dan harus puas hanya duduk di kursi goyang
    sepanjang hari. Menyangkut pola makan, sebaiknya Anda mengenali makanan
    yang harus dihindari dan makanan yang harus dikurangi agar kadar asam urat
    dalam tubuh tidak kelewat batas. Antara lain yang harus dihindari sama sekali
    adalah berbagai macam minuman fermentasi dan mengandung alkohol seperti
    bir, wiski, anggur, tape, dan tuak. Juga jangan sentuh sama sekali yang
    namanya makanan laut udang, remis, tiram, kepiting, berbagai jenis makanan
    kaleng seperti sarden, kornet sapi, berbagai jeroan seperti hati, ginjal, jantung,
    otak, paru, limpa, usus, dan buah-buahan tertentu seperti durian, alpokat dan es
    kelapa. Sedangkan makanan yang harus Anda kurangi asupannya dalam arti
    dalam porsi sedikit masih bisa Anda makan, yaitu ikan, daging kambing, daging
    ayam, daging sapi, tempe, emping, kacang, oncom, beberapa jenis sayuran
    tertentu seperti brokoli, bayam, kangkung, kol dan tauge. Kadar asam urat yang
    normal dalam darah adalah 7 mg%, jika lebih dari itu maka Anda harus benarbenar
    diet berbagai jenis makanan yang telah disebutkan merangsang asam urat
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 24
    dalam darah. Bukan saja kekakuan sendi yang akan Anda derita namun juga
    kemungkinan penyakit lain seperti batu ginjal, kerusakan ginjal, dan tekanan
    darah tinggi. Ini bisa dimengerti karena asam urat adalah hasil metabolisme
    tubuh oleh salah satu unsur protein, zat puri dan ginjal adalah organ yang
    mengatur kestabilan kadarnya dalam tubuh dan akan membawa sisa asam urat
    ke pembuangan air seni. Namun jika kadar asam urat itu berlebihan, ginjal tidak
    akan sanggup mengaturnya sehingga kelebihan itu akan menumpuk pada
    jaringan dan sendi. Otomatis, ginjal juga akan mengalami gangguan. Oleh
    karena itu sejak dini baiknya Anda memeriksakan diri jika mengalami gangguan
    linu dan kaku pada sendi yang kecil-kecil seperti jari tangan atau kaki. Dan
    mulailah hindari makanan perangsangnya, jangan tunda- tunda lagi! " (YS)
    "Aku pernah baca di Trubus kalo daun Salam (yang biasa buat bumbu dapur itu
    lo..) sangat ampuh untuk mengobati Asam Urat. Caranya beberapa lembar daun
    salam di rebus kemudian airnya diminum, pagi & sore, katanya airnya enak dan
    harum jadi seperti minum teh aja. (SA)
    "Kalo asam urat, obat tradisional yang aku tau dan coba untuk suamiku adalah
    daun salam. Jadi 7 lembar daun salam direbus dengan 2 gelas air hingga
    menjadi satu gelas. diminum tiap pagi dan sore. 3 hari aja sembuh deh.....trus
    kalo untuk pencegahan, minum tiap hari segelas aja. semoga membantu " (MA)
    "Rasanya antara pegel dan sakit ...kebetulan aku pernah ngalamin waktu kuliah.
    aku lupa waktu itu sebabnya kenapa, tapi kemingkinan keturunan juga bisa kali
    ya? soalnya papaku dan adikku juga asam urat... belum kalo kambuh dan
    bengak, alhamdulilah aku cuma ngerasain sakit aja, sementara kalo papaku,
    sampe nggak bisa jalan mbak saking sakitnya..Alhamdulillah pengobatan
    tradisional ternyata membantu banget dan alhamdulillah papaku udah sembuh
    walaupun kalo salah makan dikit bisa ngerasa sakit dan bengkak lagi..
    pengobatan tradisionalnya waktu itu sama H. Malik di Pamulang, makan
    jamu²an... kalo sekarang papaku sering pijit ke Pak Dufung di Bogor.. (NY)
    "Ibuku juga penderita asam urat... nah kalo' udah kumat gini biasanya ibuku suka
    minum cuka apel yang sudah jadi dan dicampur madu dengan ukuran satu
    sendok madu ditambah 2 sendok makan cuka apel plus air hanagt -/ 50 cc dan
    diminum selama 1 minggu pagi bangun tidur dan kalo' mau tidur malam ....
    biasanya beliau setelah minum ini cepet turun kadar asam uratnya. (MR)
    "Ibuku juga sakit asam urat..sudah pernah coba berbagai macam obat
    tradisional..dari rebusan daun salam, minum cuka apel, labu siam tapi akhirnya
    cocok dg kentang mentah dan apel malang di juice dan aku sering kasih saran
    juice ini ke beberapa teman, kebanyakan cocok tuh.. " (ER)
    "Kalo obat tradisional aku ngga tau ya, cuma aku pernah baca ada beberapa
    makanan pantangan seperti :
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 25
    1. Bila kadar asam urat di atas 7 mg%, makanan yang dihindari adalah: Alkohol
    (bir, wiski, anggur, tape, tuak). Remis, udang, tiram, kepiting. Makanan kaleng:
    corned beef, sarden, dll.Jeroan: hati, ginjal, jantung, otak, paru, limpa, usus.
    Ekstrak daging: kaldu kental.
    2. Beberapa buah-buahan: durian, apokat, dan air kelapa. 3. Makanan yang
    dibatasi: Ikan. Daging: kambing, sapi, ayam. Kacang, belinjo/emping, oncom,
    tempe. Beberapa jenis sayuran: brokoli, bayam, kangkung, kol, taoge." (DB)
    2003-05-07 18:16:06
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 26
    Artikel Kesehatan Keluarga Unocal Juli 2005
    " Gara gara flu burung, harga ikan jadi mahal ! " Demikian celoteh ibu2 di ruang
    tunggu klinik yang sempat terdengar oleh saya.
    Lho kok bisa ? Iya dong….orang2 kan lagi pada takut makan ayam jadinya pada
    beralih rame2 mengkonsumsi ikan segar. Daripada tertular flu burung dari ayam,
    begitu komentar publik. Tentunya disertai doa semoga virus flu burung nggak
    pengen coba2 nyebur ke laut atau tambak untuk bikin acara baru berupa flu
    ikan.( Boro2, wong ikan itu bersin aja nggak bisa, meski tiap hari hidungnya
    digelitik sama air ).
    Kalau saya pikir2 sih, syukur2 aja kalau masyarakat pada beramai ramai makan
    ikan segar. Tanpa sangkut paut dengan flu burung pun yg jelas ikan sangat
    bermanfaat bagi kesehatan. Ikan bahkan dapat menurunkan resiko serangan
    jantung ataupun stroke, karena mengandung zat yg saat ini lagi populer
    digembar gemborkan dalam dunia makanan kesehatan maupun suplemen2 yaitu
    Omega-3 dan Omega-6. Apalagi yang jelas, ikan itu rasanya enaaaak tenan to (
    ribet deh bahasa saya ), dimasak apapun siap dihajar bleh aja. Saya tidak bisa
    bayangkan kalau di dunia ini tidak ada ikan. Menu makanan tak akan lezat, tak
    akan lengkap, tak kan sempurna deh jadinya. Tanpa kita sadari banyak protein,
    vitamin dan mineral yg telah membangun kesehatan & pertumbuhan tubuh serta
    kecerdasan otak kita sejak kecil berasal dari ikan segar. Maka merugilah orang2
    yg tidak suka makan ikan…. Jreng2…. ( salam buat Nono di Sepinggan )
    Tak dapat disangkal lagi berjenis-jenis ikan telah dikonsumsi manusia semenjak
    ratusan tahun silam, tak peduli kandungan gizi yang ada di dalamnya. Tapi
    alasan untuk mengkonsumsi ikan berubah total pada dasawarsa 1950-an,
    setelah para ahli epidemiologi menyimpulkan, orang-orang Eskimo secara
    kuantitatif terbukti terkena serangan jantung lebih rendah dibandingkan dengan
    orang Amerika. Kesimpulan itu dikeluarkan untuk menjawab pertanyaan
    mengapa orang Amerika banyak yang terkena serangan jantung, sebaliknya
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 27
    orang-orang Eskimo di Greenland tidak. Setelah diselidiki lebih dalam, ternyata
    orang Eskimo yang tinggal di Kutub Utara itu mengkonsumsi ikan dalam jumlah
    yang relatif banyak. Sementara masyarakat Eskimo yang tinggal di Denmark
    yang mengikuti kebiasaan makan orang Denmark, prevalensi serangan jantung
    sama dengan masyarakat pada umumnya. Kesimpulan di atas memberi
    penjelasan, pola makan sangat berpengaruh pada risiko terkena serangan
    jantung.
    Di Norwegia dan Jepang yang sebagian besar warganya juga mengkonsumsi
    ikan, prevalensi serangan jantung menjadi rendah. Bahkan di negeri Sakura,
    hasil laut rasa-rasanya tidak terpisahkan dari menu sehari-hari. Mereka rata-rata
    mengkonsumsi hasil laut 35 kg/kapita/tahun. Termasuk udang, cumi-cumi,
    kerang, tumbuhan laut, dsb. Dari studi lanjutan para ilmuwan mendapati bukti
    ikan aut banyak mengandung lemak tak jenuh tinggi omega-3. Sesudah
    penemuan itu dipublikasikan secara luas, nama omega-3 pun melambung tinggi.
    Berbagai jenis ikan yang dipercaya banyak mengandung omega-3 dicari untuk
    dikonsumsi. Kini tak sebuah pasar swalayan pun yang tidak menjual ikan laut.
    Omega-3 yang banyak terdapat di ikan-ikan laut dalam tidak hanya memperkuat
    daya tahan otot jantung, tetapi juga bisa meningkatkan kecerdasan otak bila
    diberikan sejak dini, melenturkan pembuluh darah, menurunkan kadar
    trigliserida, dan mencegah penggumpalan darah.
    Omega-3 termasuk dalam asam lemak tak jenuh jamak (polyunsaturated fatty
    acid, PUFA). PUFA dibagi menjadi dua grup penting yakni asam lemak omega-3
    dan asam lemak omega-6. Contoh asam lemakomega-3 ialah asam
    eikosapentaenoat (EPA) dan asam dokosaheksaenoat (DHA). EPA dan DHA
    dikenal sebagai asam lemak tak jenuh dengan satu ikatan rangkap pada atom C
    ketiga. Karena ikatan rangkap pada atom C ketiga, maka disebut omega-3.
    Contoh asam lemak omega-6 ialah asam linoleat dan asam
    arakhidonat.
    Omega-3 berasal dari beragam jenis ikan seperti sardin, tuna, cakalang,
    kembung, tenggiri (mackerel) , salmon, trakulu, kakap dsb. Semua jenis
    ikan ini hidup di air permukaan.
    Dalam pandangan pemerhati makanan sehat, secara umum daging ikan
    dianggap lebih baik dari daging sapi yang merah. Kendati antara daging dan ikan
    kandungan gizi dan proteinnya relatif sama, tetapi ikan unggul dalam kandungan
    omega-3 dan omega-6.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 28
    Omega-3 bisa melarutkan kandungan kolesterol yang tinggi di dalam tubuh.
    Kolesterol adalah jenis lemak yang sebagian besar dibentuk di dalam hati dan
    dapat ditemukan dalam beragam makanan.
    Kolesterol dibutuhkan tubuh dalam jumlah tertentu untuk membentuk asam
    empedu, hormon, vitamin D, dan dinding sel. Tapi kolesterol yang berlebihan
    akan mengendap pada dinding pembuluh darah yang dikenal dengan
    arteriosklerosis. Pengendapan ini membuat dinding arteri menebal. Hal ini akan
    memblokade dan mengurangi diameter arteri sehingga darah platelets (sel darah
    yang mengontrol penggumpalan) menempel pada dinding arteri dan bisa
    memacetkan urat nadi, atau trombosis.
    Masih banyak keuntungan lain dengan mengkonsumsi ikan karena setiap bagian
    tubuhnya bisa dimakan. Kita simak fakta berikut ini:
    • Daging putih mengandung asam lemak tak jenuh omega-3 dan protein yang
    berisi asam amino taurin dan sepuluh jenis asam amino esensial.
    • Daging merah mengandung asam lemak tak jenuh omega-3, protein, vitamin
    A dan B.
    • Kulit mengandung vitamin A dan B2.
    • Tulang mengandung mineral, terutama kalsium dan fosfor.
    • Isi perut mengandung vitamin dan mineral.
    • Kepala dan mata mengandung polisakarida yang berperan dalam
    kelembutan kulit dan pembuluh darah.
    Semua itu dapat memberikan keseimbangan nilai gizi bagi mereka yang rakus
    ikan. Ada baiknya masyarakat memanfaatkan kekayaan ikan yang bernilai gizi
    tinggi itu.
    Tapi tunggu dulu, sebelum anda gulung celana ( buat bapak2, soalnya nggak
    ada gulung rok buat ibu2 ) ramai2 menyerbu pasar ikan atau nongkrongin
    nelayan pulang melaut di tepi pantai, perhatiakn tips berikut agar jangan sampai
    salah beli ikan. Yang maksudnya buat kesehatan eh ternyata dapat ikan yang
    sudah tidak segar lagi yg malah merusak kesehatan.
    1. Jika membeli ikan, belilah yang paling segar. Untuk orang yg senang makan
    ikan, umumnya telah dapat membedakan antara ikan yang masih segar dan
    ikan yang sudah mulai menurun mutunya. Karena itu jika hendak membeli
    ikan untuk dimasak, pastikanlah membeli ikan yang paling segar meskipun
    mungkin harganya lebih mahal atau ikan yang masih hidup jika ikan air tawar
    yang dibeli.
    Di samping itu, biasakanlah membeli ikan di pasar-pasar yang peralatan serta
    lingkungannya serba bersih dan menyenangkan. Dengan membeli ikan yang
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 29
    masih segar maka kemungkinan untuk mengalami keracunan makanan, dapat
    diperkecil. Ikan yang masih segar, juga akan memberikan nilai gizi yang tinggi.
    Nah…buat yg di lokasi, harus lebih rajin lagi dong ya nongkrongin para nelayan
    di Rapak( Santan ) Tanjung Jumlai & Api api ( Lawe lawe ) menjelang off atau
    lebih rajin bertengger ( ngapain ) buat yg di offshore.
    Ciri-ciri ikan yang masih segar adalah rupa dan warna ikan terang mengkilap,
    bau segar, mata jernih dan menonjol, insang berwarna merah darah, dan badan
    ikan lembut elastis (jika ditekan dengan jari tidak berbekas). Sedangkan ciri-ciri
    untuk produk olahan ikan yang bermutu adalah rupa dan warna serta baunya
    masih menarik sebagaimana tanda-tanda khusus yang harus terdapat pada ikan
    olahan tersebut.
    2. Hidup selalu dalam lingkungan bersih dan sehat. Pada dasarnya ikan yang
    baru tertangkap tidak mengandung bakteri-bakteri pathogen kecuali jika
    tertangkap di badan perairan yang tercemar. Pada umumnya penularan bakteribakteri
    yang mungkin dapat menimbulkan keracunan makanan terjadi sejak ikan
    ditangani dan diolah serta dipasarkan dengan seringnya tersentuh oleh tangan
    manusia. Justru manusialah sebagai sumber utama penularan di samping
    peralatan yang kotor dan lingkungan hidup yang kurang sehat.
    Karena itu, penjual makanan umumnya dan penjual ikan khususnya hendaklah
    selalu memelihara kesehatannya agar tidak menulari bahan makanan yang
    dijualnya. Di samping perlunya pengetahuan akan kesehatan dan nilai gizi,
    semua pihak yang berhubungan dengan penanganan dan pemasaran ikan
    sebaiknya menyadari bahwa ikan itu merupakan bahan makanan yang cepat
    busuk atau rusak (high parishable).
    3. Memanasi (memasak) ikan yang akan dimakan. Proses pemasakan pada ikan
    sebelum dikonsumsi dapat membunuh bakteri-bakteri pathogen penghasil racun
    yang mungkin terdapat pada ikan dan produk olahannya. Proses pemanasan
    juga dapat menon-aktifkan racun yang telah dibentuk bakteri. Suhu yang tinggi
    pada proses pemanasan dapat merusak dinding sel bakteri sehingga bakteri
    menjadi mati.
    4. Jangan membeli atau mengkonsumsi jenis ikan yang belum dikenal. Jenis
    ikan yang sering kita beli atau dikonsumsi selain telah diketahui rasanya yang
    sesuai dengan lidah kita juga terjamin keamanannya. Untuk ikan yang tidak kita
    kenal jenisnya atau bahkan belum pernah kita mengkonsumsinya, haruslah
    ekstra hati-hati untuk mencicipinya. Hal ini dikhawatirkan jenis ikan tersebut
    termasuk golongan ikan beracun yaitu ikan yang tidak mampu memetabolisme
    logam-logam berat.
    Membeli ikan segar dipasaran memang gampang-gambang susah, agar tidak
    terkecoh di saat membeli maka harus dikenali dari ciri-ciri fisiknya maupun
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 30
    baunya. Mata ikan segar, terang, bening menonjol dan cembung. Sedangkan
    mata ikan yang tidak segar, redup, terbenam, berwarna kelabu dan tertutup
    lendir. Insang ikan segar warnanya merah sampai merah tua, terang dan cerah,
    serta tidak berbau. Sedangkan ikan yang tidak segar, insangnya kotor, berwarna
    pucat dan gelap keabu-abuan, berlendir dan berbau menyengat.
    Lendir ikan segar cemerlang, homogen dan transparan. Sedangkan lendir ikan
    yang tidak segar agak mengering dan berwarna seperti susu. Sisik ikan segar
    melekat kuat, mengkilat, tertutup lendir jernih, sisik masih utuh, belum banyak
    yang hilang. Sedangkan sisik ikan yang tidak segar mudah lepas dan kadang
    banyak sisiknya yang sudah hilang. Ikan segar berbau segar dan tidak ada baubau
    yang asing. Sedangkan ikan yang tidak segar berbau tidak enak dan sangat
    menusuk. Kondisi ikan segar, bebas dari parasit-parasit apapun, tanpa luka-luka
    atau kerusakan pada badan ikan, jika daging ikan ditekan maka teksturnya akan
    cepat kembali. Sedangkan ikan yang tidak segar banyak terdapat parasit
    badannya lembek jika ditekan dagingnya tidak kembali.
    Buat teman2 di offshore,mendingan kita makan ikan daripada kita yg
    dimakan ikan..........
    Salam sehat selalu……
    Dr. Julian Sjarif -
    Medical Officer
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 31
    Obat utk Semua Sakit Perut
    aya mau share sedikit, saya kena penyakit yg cukup langka, nama penyakitnya
    Colitis Ulcerative. Ini adalah penyakit perut yg cukup parah, dimana saya sering
    merasa perut kembung dan pengen buang angin. Tapi sewaktu pengen buang
    angin kotorannya keluar juga. (Buang Air Besar juga).
    Sudah begitu, ada darahnya lagi, darahnya buanyak lagi. Saking seringnya saya
    BAB darah, HB saya menjadi sangat rendah sekali. Saya pun sempat pingsan
    beberapa kali.
    Saya di diagnosa penyakit ini di negeri Belanda (melalui endoscopy), yg
    katanya dokternya hebat2. Mereka malah gak tahu obatnya, saya malah dikasih
    obat paling ampuh dan sekaligus paling berbahaya di dunia yaitu rednison atou
    Osbason atau yg ada son-son nya lah. Ini memang obat paling ampuh di dunia.
    Para dokter bilang ini obat anti alergi. Semua penyakit sembuh kalo minum obat
    ini. Tapi obat ini hanya bekerja selama beberapa jam, setelah itu anda sakit lagi.
    Kalo obat ini anda minum terus menerus efek samping nya buanyak
    bangeeeeeeeeeeeeeet .
    Setelah saya pulang ke Indonesia saya sakit lagi. Semua dokter di Indonesia gak
    ada yg tahu obatnya. (Semua dokter di dunia kali gak tahu obatnya). Terus saya
    ketemu some one spesial yg biasa hidup di kampung. Dia kasih tahu obatnya,
    dan gampang lagi. Ini diagnosa saya sementara. Semua penyakit perut
    disebabkan oleh berkurangnya lapisan pelindung usus dan lambung.
    Sehingga asam yg di produksi oleh tubuh kita langsung mengenai usus dan
    lambung kita, akibatnya perut kita sakit ato kita merasa kembung. Pada
    beberapa kasus, bahkan terjadi pendarahan hebat pada usus dan lambung.
    Sehingga banyak orang bilang ususnya luka atau ususnya bolong.
    Padalah usus memiliki kemampuan recovery yg sangat hebat. (Inilah kekuasaan
    Allah). Obatnya gampang saja:
    1. Ambil segelas air putih biasa (tidak dingin dan tidak juga panas)
    2. Masukkan 3 sendok makan Tepung SAGU.
    3. (Optional / boleh tidak, boleh juga iya) Masukkan gula jawa (Sesuai Selera)
    4. (Optional / boleh tidak, boleh juga iya) Masukkan garam sesuai selera, untuk
    penyedap saja.
    5. Minum deh. (Simpel Buangeeeeeeeeet ya) Jangan di campur apa2 dulu,
    karena saya kawatir campuran lainnya bisa menyebabkan iritasi pada lambung
    dan usus. Setelah meminum resep ini di jamin semua gangguan perut yg ada
    didunia ini hilang. Perut terasa lega dan bisa buang angin dengan tenang, tanpa
    was-was akan keluar kotorannya juga :) Hal ini disebabkan karena SAGU yg kita
    minum mampu melindungi usus dan lambung kita dari asam lambung yg berasal
    Dari tubuh kita sendiri.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 32
    Penyakit yg mungkin bisa disembuhkan:
    1. Perut Kembung (orang bilang kena angin duduk)
    2. Mencret
    3. Buang Air Besar dengan darah.
    4. Muntah2
    5. Semua gangguan perut. Setahu saya banyak orang yg meninggal karena
    penyakit yg gejalanya mirip dengan penyakit saya. Saya jg tahu kebanyakan
    orang frustasi karena sudah berobat ke banyak dokter tapi tidak sembuh2. Kalo
    ada di antara anggota milis yg sudah mencoba resep saya dan ternyata
    sembuh, tolong kirim email ke milis ini ya. Supaya makin banyak orang yg tahu.
    Dengan demikian makin banyak orang yg bisa diselamatkan dan di sembuhkan.
    Saya jg sudah mengirim saran saya ke beberapa milis berbahasa asing, tapi
    mereka kebanyakan menganggap remeh dan tidak mau mencoba.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 33
    Manfaat buah-buahan
    DELIMA:
    Di Irak dan Iran, jus delima yang dibuat kumur terlebih dahulu sebelum diminum
    membantu membersihkan mulut dan gigi, serta mencegah infeksi sehingga
    membantu menghilangkan bau mulut yang tidak sedap. Memakan dengan
    perlahan-lahan buah delima dan mengeluarkan bijinya dapat menjernihkan suara
    yang serak dan menghindari kekeringan tenggorokan. Manfaatlainnya,
    kandungan zat tanin dalam buah delima dapat membius cacing gelang, cacing
    kremi dan cacing pita dalam usus sehingga mereka dapat dikeluarkan melalui
    air besar. Cara ini sudah biasa digunakan oleh penduduk Mesir dan Vietnam.
    TOMAT:
    Jus tomat segar sangat membantu pembentukan glycogen dalam liver. Menurut
    penelitian ditemukan bahwa jus tomat menyeimbangkan fungsi liver dengan
    cepat dan dengan demikian berarti menjaga stamina tubuh dan menyehatkan
    badan. Garam mineral yang kaya dalam tomat meningkatkan nafsu makan dan
    merangsang aliran air liur sehingga memungkinkan makanan dicerna dengan
    baik. Konsumsi tomat yang teratur membantu mengobati penyakit anoreksia
    (kehilangan nafsu makan).
    SEMANGKA:
    Terlalu banyak mengkonsumsi daging-dagingan, manis-manisan, gorenggorengan,
    kopi dan minuman ringan sering membuat darah terlalu banyak
    kandungan asamnya dan mengakibatkan bintik-bintik merah di kulit. Jus
    semangka akan merontokkan asam tersebut dan memperbaiki kandungan
    darah. Bagi penderita diabetes, mengkonsumsi secara teratur jus semangka
    dapat menjaga meningkatnya gula darah. Kelebihan kandungan asam urik dalam
    tubuh yang menyebabkan arthritis, encok dan keracunan urea dapat dihilangkan
    dengan meminum jus semangka secara teratur dua kali sehari.
    KELENGKENG:
    Buah ini banyak mengandung sukrosa, glukosa, protein, lemak, asam tartaric,
    vitamin A dan B. sebagai salah satu sumber energi, buah yang sangat manis ini
    berguna untuk meningkatkan stamina sehabis sakit. Kelengkeng sangat baik
    untuk memenuhi kebutuhan energi bagi wanita hamil yang lemah atau setelah
    melahirkan. Memakan buah ini secukupnya secara teratur dapat menambah
    nafsu makan, mencegah anemia dan pemutihan rambut dini. Selain Itu akan
    mempercepat kesembuhan luka luar. Awas, konsumsi secukupnya saja, kalau
    kelebihan, akan membuat tubuh menjadi panas akibat kelebihan energi.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 34
    BELIMBING:
    Meminum atau memakan buah belimbing dan menelannya secara perlahan
    dapat mencegah dan mengatasi infeksi mulut dan tenggorokan. Campuran
    belimbing dan madu juga dapat membantu mencegah dan mengatasi kencing
    batu.
    LECI:
    Selain kandungan protein, lemak, vitamin C, fosfor, dan zat besi, buah leci
    mengandung sukrosa dan glukosa yang melimpah. Mengkonsumsi buah leci
    pada malam hari dapat menambah cadangan energi untuk keesokan harinya.
    KELAPA:
    Air kelapa mengandung sukrosa, fruktosa, dan glukosa, sedangkan dagingnya
    selain tiga hal di atas juga mengandung protein, lemak, vitamin dan tentunya
    minyak kelapa. Meminum air kelapa muda dan memakan dagingnya dapat
    mengurangi kegerahan, mulut kering, demam dengan kehausan serta diabetes.
    Selain itu, minum air kelapa muda dipercaya membuang racun dalam darah.
    Perhatian, terlalu banyak minum air kelapa muda menyebabkan sedikit rasa
    lemas sementara. Bagi yang memiliki gangguan tulang jangan mengkonsumsi
    banyak air kelapa. Buah-buahan merupakan sumber makanan alami yang paling
    siap untuk langsung dikonsumsi manusia, sayang kadang kala dilupakan.
    Dengan penjelasan di atas, semoga buah-buahan tidak lagi dilupakan sebagai
    makanan yang wajib dikonsumsi.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 35
    Omega 3 Ikan Mengurangi Ancaman Sakit
    Jantung!
    Masyarakat di perkotaan terbukti cenderung memiliki pola makan tinggi lemak
    jenuh tapi rendah lemak tak jenuh. Akibatnya risiko terkena Penyakit Jantung
    Koroner (PJK) menjadi tinggi. Mungkin sudah waktunya diserukan gerakan cinta
    ikan?
    Dari hasil survei Departemen Kesehatan RI terungkap bahwa prevalensi PJK di
    Indonesia dari tahun ke tahun terus meningkat dan diikuti meningkatnya jumlah
    kematian.
    Sebelumnya prevalensi PJK menempati urutan ke-9 penyakit yang
    membahayakan serta menempati urutan ke-4 sebagai penyebab kematian. Tapi
    delapan tahun kemudian (tahun1980) prevalensi PJK menempati urutan ke-6,
    serta urutan ke-3 sebagai penyebab kematian.
    Bahkan sekarang (tahun 2000-an) sudah dapat dipastikan bahwa penyebab
    kematian terbesar di Indonesia bergeser dari penyakit infeksi ke penyakit
    kardiovaskuler (antara lain PJK) dan degeneratif.
    Pola Makan
    Hasil survei dan analisa matang Badan Kesehatan Dunia (WHO) menunjukkan
    kecenderungan tersebut bukan hanya akan terjadi di Indonesia atau di negara
    berkembang yang pembangunannya sangat pesat, tapi juga merupakan masalah
    serius hampir di semua negara.
    Hal ini antara lain disebabkan oleh meningkatnya taraf hidup dan sosial ekonomi,
    yang langsung atau tidak mengubah pola hidup dan terutama pola makan.
    Bahkan menurut WHO dan Departemen Kesehatan RI, saat ini mungkin hanya
    50 persen pendudukIndonesia yang masih mengkonsumsi bahan makanan yang
    disebut basic four food group seperti buah-buahan, sayuran, padi-padian, daging
    berlemak rendah, kacang-kacangan dan sejenisnya.
    Sedang konsumsi bahan makanan refined food seperti antara lain yang lebih
    populer disebut fast food yang sangat kaya lemak, ternyata semakin meningkat
    jumlahnya. Perubahan pola hidup yang langsung dan tidaklangsung mengubah
    pola makan ini merupakan penyebab tingginya peningkatan risiko PJK. Kasus
    penyakit kardiovaskuler khususnya PJK, prevalensinya jauh lebih tinggi di
    masyarakat kota dibandingkan pedesaan. Perubahan ini sudah terasa sejak 20
    tahun lalu Ancaman Obesitas Salah satu akibat pola hidup dan pola makan
    masyarakat perkotaan adalah obesitas atau kegemukan. Kegemukan tak
    terkendali merupakan akibat logis dari peningkatan sosial-ekonomi, apalagi kalau
    sebelumnya serba kekurangan. Memang, ada pula obesitas yang disebabkan
    oleh faktor lain seperti keturunan.
    Obesitas tak terkendali dapat dicontohkan sebagai berikut. Misalnya tinggi badan
    160cm, menurut perhitungan berat maksimumnya hanya (160-100)x1 kg = 60kg.
    Namun karena tak terkendali oleh keadaan beratnya melambung menjadi 70
    atau 80 kg, bahkan lebih.
    Kelebihan berat 2 kg saja di bidang kesehatan akan banyak membawa dampak
    merugikan, apalagi jika kelebihan tersebut di atas 10 kg.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 36
    Penderita obesitas mempunyai risiko tinggi penyakit kardiovaskuler. Tapi jangan
    lupa, mereka yang memiliki pola hidup santai, makan banyak, perokok berat dan
    tidak mau melakukan olahraga (minimaljalan kaki atau olahraga jantung sehat)
    mereka pun akan mudah terkena penyakit kardiovaskuler. Penyebabnya antara
    lain kandungan kolesterol meningkat tinggi. Akibat obesitas ditambah banyak
    merokok, apalagi menderita diabetes, akan mudah terserang aterosklerosis.
    Dari beberapa faktor risiko tinggi yang dapat menyebabkan seseorang terkena
    PJK , maka pola hidup dan pola makan merupakan faktor risiko penentu.
    Mungkin sudah waktunya diserukan gerakan cinta ikan?
    Omega 3 Tenggiri
    Sudah sejak lama diakui para ahli gizi dan kesehatan bahwa pola hidup dan pola
    makan masyarakat di perkotaan cenderung mengandung lebih banyak lemak
    jenuh dan semakin kurang lemak tak jenuh.
    Ikan merupakan sumber alami asamlemak Omega 3 yaitu EPA dan DHA, yang
    berfungsi mencegah aterosklerosis (terutama EPA). Keduanya dapat
    menurunkan secara nyata kadar trigliserida di dalam darah dan menurunkan
    kadar kolesterol di dalam hati dan jantung.
    Kadar asam lemak Omega 3 dalam beberapa jenis ikan laut di perairan
    Indonesia berkisar antara 0,1 - 0,5 g/100 g daging ikan. Tentu saja ada beberapa
    jenis ikan lain di luar perairan Indonesia terutama yang hidup di kawasan
    temperata (bermusim dingin). Seperti ikan sardine dari Jepang memiliki kadar
    asam lemak Omega 3 sampai 31,174 g/100 g, sedangkan beberapa jenis ikan di
    perairan Thailand justru memiliki kadar rendah sekitar 0,084 g/ 200 g.
    Lingkungan tempat di mana ikan tersebut tumbuh dan berkembang, ternyata
    sangat berpengaruh terhadap kadar/ kandungan asam lemak Omega 3.
    Dari data yang telah dikeluarkan oleh Lembaga Gizi Departemen Kesehatan RI,
    beberapa jenis ikan laut Indonesia memiliki kandungan asam lemak Omega 3
    tinggi (sampai 10,9 g/100 g) seperti ikan sidat, terubuk, tenggiri, kembung,
    layang, bawal, seren, slengseng, tuna dan sebagainya.
    Prof. H.Unus Suriawiria. Bioteknologi & Agroindustri Program MM/MBATeknologi,
    ITB
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 37
    Dehidrasi
    Dehidrasi merupakan istilah yang digunakan untuk menandakan keadaan
    kekurangan cairan tubuh. Keadaan itu diakibatkan oleh hilangnya cairan tubuh
    yang berlebihan. Dehidrasi disebut juga dengan anhidrasi, deaquasi, atau
    hipohidrasi.
    Kekurangan cairan tubuh dapat terjadi pada penderita muntaber, demam tinggi,
    dan lain-lain. Pengeluaran cairan itu biasanya disertai dengan hilangnya garam
    dan mineral pada tubuh.
    Seberapa banyak cairan tubuh itu berkurang hingga bisa disebut dehidrasi?
    Berat badan manusia terdiri atas kira-kira 60 persen cairan.
    Setiap harinya, sekitar 1,7 liter cairan dikeluarkan melalui urine dan sekitar 100
    mililiter dikeluarkan lewat usus. Pengeluaran cairan lainnya sebanyak satu liter
    terjadi melalui keringat dan pernapasan.
    Kehilangan cairan itu akan digantikan oleh cairan yang didapat dari konsumsi
    makanan dan minuman sebanyak tiga liter sehari. Pada cuaca yang sangat
    panas, orang akan lebih banyak membutuhkan minum sebagai kompensasi
    terhadap cairan yang juga lebih banyak keluar dari tubuh lewat penguapan.
    Apabila cairan yang keluar lebih banyak daripada yang masuk, maka dehidrasi
    pun terjadi.
    Gejala-gejala dehidrasi beragam. Pada dehidrasi ringan ditandai dengan rasa
    haus yang sangat sehingga merangsang penderitanya untuk terus minum.
    Apabila kebutuhan air itu tak terpenuhi, dehidrasi yang dideritanya akan semakin
    berat.
    Bila sudah terjadi dehidrasi yang berat, mata menjadi cekung. Selain itu, kulit
    menjadi tak elastis sehingga bila dicubit, bekasnya tidak cepat kembali ke bentuk
    semula. Gejala ini dapat dengan mudah dilihat pada kulit perut.
    Dalam kondisi dehidrasi berat yang tak dapat ditanggulangi dan tak diperbaiki,
    kesadaran penderita akan menurun, terjadi shock yang dapat menyebabkan
    kematian. Karena itu, dalam kasus dehidrasi perlu penanganan yang baik.
    Apalagi pada kasus penderita bayi dan anak-anak, perlu perhatian ekstra.
    Soalnya, mereka sangat rentan terhadap dehidrasi.
    Dehidrasi ringan dapat diatasi sendiri dengan cara minum sebanyak-banyaknya
    sampai penderita tak merasa haus lagi. Sebaiknya, cairan yang diberikan berupa
    larutan garam elektrolit seperti oralit.
    Bila oralit tak tersedia, dapat diganti dengan larutan gula-garam yang dibuat
    sendiri. Cara pembuatannya adalah dengan melarutkan satu sendok teh gula
    dan sejumput garam ke dalam 200 cc air matang. Bila dehidrasi tak membaik,
    penderita perlu diberi cairan melalui infus. wed
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 38
    Daun Sukun Selamatkan Ginjal
    Kalau saja saran Ny. Kusnadi, familinya tidak diikuti, barang kali Dadang
    Subrata, wakil direktur PT Bank Pasar Nusantara itu sudah harus menjalani Cuci
    darah rutin. Atau bahkan mungkin dia sudah harus kehilangan ginjalnya.
    Rebusan daun sukun yang rutin diminum membuat ia bebas beraktivitas.
    Sebelum minum ramuan tradisional, rasa sakit pada pinggang selalu
    mengganggu aktivitasnya. Badan cepat lelah, lesu, dan wajah tampak pucat
    lusuh. Apalagi jika ingin buang air kecil, "Benar-benar tersiksa. Bisa berjam-jam
    hanya untuk setetes air seni," paparnya. Saran Ny.Kusnadi untuk minum air
    rebusan daun sukun itu datang di saat kritis. Waktu itu hasil pemeriksaan intensif
    di RS Gatot Soebroto awal 1999 memperlihatkan, ginjal kiri pria berusia 70 tahun
    itu tak berfungsi. Dadang mengetahui penyakitnya setelah kronis. "Sebelumnya
    saya tidak ada keluhan dengan ginjal," papar pria kelahiran Tasikmalaya itu.
    Sesekali dia pernah merasakan sakit pinggang. "Namun, saya pikir karena capai
    kerja saja." Apalagi dia tak merasakan sakit saat buang urine.
    Toh, Dadang tetap ragu sebab bobot badan turun, dari 80kg menjadi 60kg.
    Semula ia dirujuk ke RS Jantung Harapan Kita. Namun, jantungnya dinyatakan
    sehat. Akhirya dia datang ke RSPAD Gatot Soebroto untuk pemeriksaan ginjal
    hingga diketahui mengalami gagal ginjal sebelah kiri. Akibat prostat. Memang
    Dadang mungkin tak harus cuci darah. Sebab menurut dr. H. J.Pudji Rahardjo,
    Kepala Sub Bagian Ginjal RS Cipto Mangunkusumo, pasien gagal ginjal tak
    harus cuci darah bila hanya satu ginjal tak berfungsi.
    Fungsinya masih bisa dilakukan oleh ginjal sehat. Namun, "Ginjal yang sehat
    harus bekerja ekstra untuk menanggung pula fungsi ginjal lain yang rusak,"
    jelasnya. Lama-kelamaan kinerjanya juga bakal turun sehingga tak mampu
    menjalankan fungsinya dengan baik. Ginjal berfungsi mengeluarkan racun atau
    zat-zat berlebihan di darah.la juga menjaga tekanan darah dan memproduksi
    hormon untuk membuat sel darah. Karena itu bila fungsi ginjal terganggu,
    penderita bisa mengalami kekurangan darah (anemia), tekanan darah tak
    normal, atau kadar racun dalam darah naik. Oleh karena itu penderita harus
    menjalani tambah darah, cuci darah atau berpantang makanan penyebab
    kencing manis atau darah tinggi. Tak berfungsinya ginjal menurut Pudji Rahardjo
    ini bisa karena beberapa sebab: endapan batu ginjal, pembesaran prostat,
    kencing manis, darah tinggi, atau penyakit imunologi. Dalam kasus Dadang,
    gagal ginjal disebabkan pembesaran prostat. "Kebanyakan pria di atas 60tahun
    mengalami masalah prostat," papar Pudji Rahardjo. Penurunan fungsi ginjal
    karena faktor usia pun akan lebih cepat berlangsung karena pembesaran prostat
    menyumbat saluran kemih. Seperti kebanyakan penderita, Dadang baru
    mengeluh setelah fungsi ginjal sudah berkurang 25%-30%.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 39
    Empat bulan sembuh.
    Apa pun penyebab penyakitnya, Dadang boleh bersyukur. Ny. Kusnadi
    menyarankan ramuan obat tradisional. "Ramuannya sederhana saja. Cukup
    merebus tiga lembar daun sukun kering, lalu minum airnya," lanjut Dadang
    menirukan saran Ny. Kusnadi. Namun, tak gampang menemukan daun itu di
    kota besar seperti Jakarta. Lagi pula daun yang diperlukan tak cukup satu-dua
    lembar saja karena harus diminum setiap hari. Perburuan dilanjutkan sampai ke
    Tangerang. Daun itu lalu digodok dan diminum setiap haus."Pokoknya, sejak
    saat itu rebusan daun sukun menjadi minuman sehari-hari layaknya air putih
    saja." Mula-mula reaksinya belum terasa. Sebulan kemudian Dadang
    merasakan ada perubahan pada kondisi fisiknya. "Badan mulai terasa lebih fit,
    lebih segar, dan air seni terasa makin lancar." Yang membuatnya makin yakin,
    keluhan sakit pinggang berkurang. Kesembuhan total dinikmati 4 bulan
    kemudian. Dr. Pudji Rahardjo yang menangani menyatakan sehat. Meskipun
    tidak melalui pemeriksaan laboratorium dan peralatan scanning, tetapi dia yakin
    ginjalnya kini tak bermasalah. "Konsultasi dengan dr. Pudji masih dilakukan 1-2
    bulan sekali,sekedar kontrol," jelas Dadang.
    Daun tua
    Dadang memilih daun yang masih menempel di dahan. "Harus sudah tua,"
    lanjut kakek 3 cucu itu. Ciri-cirinya, daun berwarna hijau tua. Kadar kandungan
    kimia berkhasiat pada duan tua lebih maksimal. Daun terpilih kemudian dicuci
    bersih dan dirajang. Hasil rajangan 3 helai dijemur hingga kering lalu digodok
    dalam 2 liter air sampai tinggal separuh. Setelah itu ditambah lagi seliter air dan
    direbus sampai mendidih. Kemudian, ramuan diangkat dan disaring. "Air
    rebusan yang sudah jadi warnanya merah seperti air teh dan pahit," lanjut
    Dadang, "Dosisnya dianjurkan memang seperti itu." Air rebusan hari itu harus
    dihabiskan hari itu juga. Tidak bisa disisakan untuk esok hari. Dadang
    menghindarkan pemakaian panci alumunium untuk wadah godokan. Ia memakai
    panci stainless steel atau email.Dikhawatirkan alumunium akan termakan
    kandungan kimia daun sukun. "Paling baik sih sebenarnya pakai periuk tanah."
    Dadang punya kiat untuk memudahkan pembuatan ramuan yang hanya butuh 3
    helai setiap hari. Begitu pasokan datang, daun langsung dirajang dan dipisahpisahkan
    setiap 3 helai lalu dijemur dalam kelompok-kelompok tersendiri.
    Setelah kering, setiap tumpukan rajangan daun dibungkus kantung plastik dan
    disimpan. Setiap hari, satu bungkus dibuka untuk direbus. Sekarung daun sukun
    baru habis setelah 1-2 bulan.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 40
    Makanan dan Khasiat Kesehatannya
    Orang bisa sakit karena makanan, tetapi juga bisa sembuh atau sehat berkat
    makanan. Makanan penyembuh itu tentu yang tepat untuk penyakit. Berikut
    beberapa jenis makanan dan minuman yang bermanfaat untuk kondisi
    kesehatan tertentu:
    1. Bubur sumsum dan susu.
    Bubur sumsum, dikenal pula dengan sebutan bubur beras, mampu menetralkan
    asam lambung, sehingga bisa meredakan nyeri lambung. Apabila tidak
    menderita intoleransi laktosa, kita bisa memasak makanan kaya karbohidrat ini
    dengan susu. Secara tunggal sejak lama susu dikenal sebagai pereda nyeri
    lambung. Menurut Ara H. Dermarderosian PhD., profesor farmakognosi di
    Philadelphia College of Pharmacy and Science, susu cukup membantu asalkan
    tidak diminum langsung dalam jumlah banyak.
    2. Yogurt.
    Minuman berbahan dasar susu dan mengandung Lactobacillus acidophilus ini
    berguna untuk membangkitkan bakteri "baik" dalam lambung. Bakteri "baik"
    tersebut. biasanya ikut mati ketika kita menjalani pengobatan dengan antibiotika.
    Padahal, mereka berguna di dalam saluran pencernaan, misalnya
    menghancurkan sisa-sisa makanan sehingga mudah dikeluarkan. Secara ilmiah
    memang belum ditemukan mekanisme kerja yogurt di saluran pencernaan.
    Tetapi, berdasarkan pengalaman dokter di Amerika, yogurt bisa meningkatkan
    kondisi pasien.
    3. Jahe.
    "Beberapa penelitian membuktikan jahe cukup efektif melawan mual-mual," ujar
    Varo E. Tyler PhD., profesor farmakognosi di Purdue University. Karenanya,
    untuk mengatasi mabuk perjalanan kita bisa mengunyahnya. Sayang, rasanya
    sangat pedas dan kurang praktis. Wanita hamil juga tidak dianjurkan
    mengkonsumsinya. Sebagai gantinya kita bisa mengunyah permen jahe.
    4. Kopi
    Bila mengalami migrain, kita bisa mengobatinya dengan minum secangkir kopi.
    Menurut dr. Seymour Diamond, Direktur Diamond Headache Clinic, di Chicago,
    penyakit ini biasanya disebabkan pelebaran pembuluh darah. Sementara, kafein
    di dalam kopi akan mengerutkan pembuluh darah. Supaya manjur, tambahnya,
    dianjurkan minum kopi disertai obat analgesik ringan atau obat sakit kepala.
    Kalau tidak ada kopi, minuman berkafein atau teh kental bisa dijadikan
    penggantinya.
    5. Air jeruk dan pisang.
    Minuman campuran air jeruk dan pisang ternyata ampuh sebagai obat diare. Air
    jeruk bisa menggantikan air, vitamin, mineral, dan kalori yang hilang karena
    diare. Sementara, pisang menggantikan potasium yang "diperas" ketika diare.
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 41
    Pisang juga mengandung pektin, sejenis serat yang bisa menyerap air di dalam
    saluran pencernaan. Pisang juga manjur untuk mengatasi perut keroncongan di
    malam hari, yang membuat kita sulit tidur. Buah ini mengenyangkan, mudah
    dicerna, tetapi tidak menggemukkan.
    6. Air.
    Menurut dr. George L. Blackburn PhD., kepala laboratorium gizi/metabolisme di
    New England Deaconess Hospital, Boston, air adalah salah satu obat stres
    paling manjur. Bila gugup ketika hendak tampil di depan umum, segelas penuh
    air bisa mengatasinya. Air juga mencegah dehidrasi, mengatasi mulut kering
    lantaran cemas, telapak tangan berkeringat, atau berdebar.
    7. Susu
    Minum susu merupakan cara paling tepat untuk mengatasi kepedasan karena
    cabe. Susu full cream lebih efektif dibandingkan dengan susu tanpa lemak,
    karena lemak di dalam susu full cream menyerap capsaicin, senyawa dalam
    cabe yang menyebabkan pedas. Sebaliknya minum air bukanlah cara
    penghilangkan pedas, karena capsaicin akan menyebar oleh air di dalam mulut.
    8. Makanan pedas.
    Untuk mengatasi udara panas, kita bisa mengkonsumsi makanan pedas.
    Menurut Dr. DerMarderosian, makanan pedas membuat pembuluh darah melar.
    Tubuh pun keringatan. Berkeringat ini merupakan mekanisme tubuh untuk
    menurunkan suhu tubuh. (dr. Audrey Luize)
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 42
    Pertolongan Pertama Pada Penderita Stroke
    ANTARA PERCAYA DAN ENGGAK PERCAYA BISA DIBUKTIKAN Pertolongan
    Pertama Pada Stroke (Dengan cara mengeluarkan darah pada setiap ujung jari
    tangan dan ujung daun telinga).
    Ada satu cara terbaik untuk memberikan pertolongan pertama kepada orang
    yang mendapat serangan STROKE. Cara ini selain dapat menyelamatkan nyawa
    si penderita, juga tidak menimbulkan efek sampingan apapun. Pertolongan
    pertama ini dijamin merupakan pertolongan GAWAT DARURAT yang dapat
    berhasil 100%.
    Sebagaimana diketahui, orang yang mendapat serangan STROKE, seluruh
    darah di tubuh akan mengalir sangat kencang menuju pembuluh darah di otak.
    Apabila kegiatan pertolongan diberikan terlambat sedikit saja, maka pembuluh
    darah pada otak tidak akan kuat menahan aliran darah yang mengalir dengan
    deras dan akan segera pecah sedikit demi sedikit.
    Dalam menghadapi keadaan demikian jangan sampai panik tetapi harus tenang.
    Si penderita harus tetap berada ditempat semula dimana ia terjatuh(mis:
    dikamar mandi, kamar tidur, atau dimana saja). JANGAN DIPINDAHKAN !!!
    sebab dengan memindahkan si penderita dari tempat semula akan mempercepat
    perpecahan pembuluh darah halus di otak.
    Penderita harus dibantu mengambil posisi duduk yang baik agar tidak terjatuh
    lagi, dan pada saat itu pengeluaran darah dapat dilakukan. Untuk yang terbaik
    menggunakan JARUM SUNTIK, namun apabila tidak ada, maka JARUM JAHIT /
    JARUM PENTUL / PENITI dapat dipakai dengan terlebih dahulu disterilkan dulu
    dengan cara dibakar diatas api.
    Segera setelah jarum steril, lakukan PENUSUKAN pada 10 UJUNG JARI
    TANGAN.
    Titik penusukan kira-kira 1cm dari ujung kuku. Setiap jari cukup ditusuk 1 kali
    saja dengan harapan setiap jari mengeluarkan 1 tetes darah. Pengeluaran darah
    juga dapat dibantu dengan cara dipencet apabila darah ternyata tidak keluar dari
    ujung jari. Dalam jangka waktu kira-kira 10 menit, si penderita akan segera sadar
    kembali.
    Bila mulut sipenderita tampak mencong / tidak normal, maka KEDUA DAUN
    TELINGA si penderita HARUS DITARIK-TARIK sampai berwarna kemerahmerahan.
    Setelah itu lakukanlah 2 KALI PENUSUKAN pada masing-masing UJUNG
    BAWAH DAUN
    TELINGA sehingga darah keluar sebanyak 2 tetes dari setiap ujung daun telinga.
    Dengan demikian dalam beberapa menit bentuk mulut sipenderita akan kembali
    Info Kesehatan 28 Maret 2007 43
    normal. Setelah keadaan si penderita pulih dan tidak ada kelainan yang berarti,
    maka bawalah si penderita dengan hati-hati ke dokter atau rumah sakit terdekat
    untuk mendapatkan pertolongan lebih lanjut.
    Sebagai salah satu cara beramal bakti, sebaiknya e-mail ini disebarluaskan
    kepada teman-teman, keluarga dan relasi-relasi dan masyarakat luas, sebab
    serangan stroke ini dapat terjadi pada siapa saja dan dimana saja.



    Demikianlah Artikel OBAT OBATAN

    the life of the muslim world OBAT OBATAN, mudah-mudahan bisa memberi manfaat untuk anda semua. baiklah, sekian postingan the life of the muslim world kali ini.

    Anda sedang membaca artikel OBAT OBATAN dan artikel ini url permalinknya adalah https://jumro.blogspot.com/2010/10/obat-obatan.html Semoga artikel ini bisa bermanfaat.

    Related Posts :

    0 Response to "OBAT OBATAN"